আপনি যেখানেই থাকুন না কেন ধ্যান এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার জন্য সেরা অ্যাপ

ধ্যান করার অ্যাপস

কে বলে যে iPhone শুধুমাত্র খেলতে, যোগাযোগ করতে এবং আমাদের প্রতিদিনের উৎপাদনশীলতায় সাহায্য করে? মোবাইল আমাদের সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে এবং ধ্যান করতেও সাহায্য করতে পারে। এখানে সব ধরনের অ্যাপ্লিকেশন এবং আজকে আমরা আপনার জন্য যেগুলি নিয়ে এসেছি সেগুলি তাদের বিভাগে সেরা, অথবা অন্তত সবচেয়ে বেশি ডাউনলোড করা হয়েছে৷

পাঁচটি মেডিটেশন অ্যাপ যা আমরা আলোচনা করতে যাচ্ছি এবং এটি আপনার উপর নির্ভর করে যেটি আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। তারা সবাই ভালো। আমরা তাদের নাম ক্রমানুসারে রাখতে যাচ্ছি, সর্বাধিক ডাউনলোড করা থেকে কম পর্যন্ত।

আরাম অ্যাপ্লিকেশন যা আমরা আপনাকে ডাউনলোড করার পরামর্শ দিই এবং আপনার ডিভাইসে আছে। এগুলো খুবই কার্যকরী এবং সঠিক সময়ে ব্যবহার করা হয়, এগুলো আমাদের অনেক সাহায্য করবে।

আইফোনে ধ্যান করার জন্য সেরা অ্যাপ:

এই তালিকাটি তৈরি করার জন্য, আমরা iOS এ সবচেয়ে ইনস্টল করা মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির শীর্ষ ডাউনলোডের উপর ভিত্তি করে তৈরি করেছি।

শান্ত:

ধ্যান করার সেরা অ্যাপগুলির মধ্যে একটি শান্ত করুন

বিশ্রাম এবং ধ্যান করার জন্য এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত অ্যাপ। দিনের যেকোনো সময় সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা এবং প্রতিদিনের চাপ থেকে দূরে থাকা ক্ষতি করে না। একটি অত্যন্ত প্রস্তাবিত ধ্যান অ্যাপ্লিকেশন যা উপস্থাপনা ভিডিও দেখেও শিথিল হয়। এটিতে কেনাকাটা রয়েছে যা আমরা আপনাকে কার্যকর করার পরামর্শ দিই, যদি শেষ পর্যন্ত আপনি এটি ডাউনলোড করতে চান৷

ডাউনলোড শান্ত

হেডস্পেস:

অ্যাপ হেডস্পেস: মেডিটেশন এবং ঘুম

হেডস্পেস একটি দুর্দান্ত মেডিটেশন অ্যাপ যা আমাদের জীবনে নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে পেতে দেয়। নির্দেশিত ধ্যান এবং মননশীলতা কৌশলগুলির সাথে আরাম করুন যা আপনার জীবনে শান্ত, সুস্থতা এবং ভারসাম্য আনবে। এছাড়াও, রাতের বিশ্রামের জন্য আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ঘুমের ধ্যান রয়েছে। ইংরেজিতে একটি অ্যাপ যা আমরা শীঘ্রই অনুবাদ করার আশা করছি।

হেডস্পেস ডাউনলোড করুন

ব্রীথে:

ব্রীথে: ধ্যান এবং স্বপ্ন

মেডিটেশনের জন্য বিবেচনা করার জন্য এটি আরেকটি অ্যাপ্লিকেশন। সমন্বিত ক্রয় সহ একটি অ্যাপ যা আমাদের ধ্যান করতে, মানসিক চাপ দূর করতে এবং আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে। এই সব যখন অ্যাপটিতে দিনে মাত্র 5 মিনিট উৎসর্গ করা হয়।

Breethe ডাউনলোড করুন

সরল অভ্যাস:

সরল অভ্যাস ঘুম, ধ্যান

অ্যাপ স্টোর এর বিভাগে সর্বাধিক পুরস্কৃত অ্যাপগুলির মধ্যে একটি৷ এটি বিজনেস ইনসাইডারের মতো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ইন্টারনেট পোর্টালগুলিতেও সুপারিশ করা হয়েছে। সরল অভ্যাস দিয়ে আমরা স্ট্রেস কমাতে, ফোকাস উন্নত করতে, ভালো ঘুমাতে, দ্রুত শিথিল করতে, সহজে শ্বাস নিতে এবং আরও অনেক কিছুর জন্য দিনে মাত্র 5 মিনিট ধ্যান করব।

সরল অভ্যাস ডাউনলোড করুন

অরা:

অরা: শিথিলতা এবং প্রশান্তি

iPhone এর জন্য সবচেয়ে বেশি ডাউনলোড করা এবং প্রস্তাবিত মেডিটেশন অ্যাপগুলির মধ্যে আরেকটি হল Aura৷ একটি সহজ অ্যাপ যা মানসিক চাপ কমাতে এবং মননশীলতার মাধ্যমে ইতিবাচকতা বাড়ানোর অন্যতম সহজ সমাধান। চমৎকার এবং খুব ভালো রিভিউ সহ।

অরা ডাউনলোড করুন

এই গ্রহে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পাঁচটি মেডিটেশন অ্যাপ। স্পষ্টতই, একটি অসুবিধা হল যে কিছু ইংরেজিতে আছে, কিন্তু এটি এমন কিছু যা আমরা এড়াতে পারি না। কখনও কখনও আমরা যে ভাষায় চাই তা সর্বদা সেরা হয় না৷

যেকোনও ক্ষেত্রে, আমরা একটি পদক্ষেপ নিয়েছি এবং প্রতিটি অ্যাপের বিকাশকারীদের আমাদের ভাষায় অনুবাদ করার জন্য যথাসাধ্য করতে বলেছি। দেখা যাক তারা আমাদের কথা শোনেন কিনা।

আপনি যদি ইংরেজি অধ্যয়নকারী ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন বা আপনি অ্যাংলো-স্যাক্সন ভাষাতে আধিপত্য করেন, তাহলে এটি পর্যালোচনা করতে এবং এটিকে বাস্তবে প্রয়োগ করতে কাজে আসবে। এগুলি খুব উচ্চ মানের অ্যাপ এবং ধ্যান এবং শিথিলকরণের জন্য খুব ভাল৷

শুভেচ্ছা।