অ্যাপটিকে বলা হয় 2 মিনিটের অভ্যাস
বছরের শেষের আগমন এবং নতুনের শুরু, অনেককে অনেক কিছু নতুন করে ভাবায়। তাদের মধ্যে খারাপ অভ্যাস এবং রুটিন ত্যাগ করা বা ইতিবাচক শুরু করা। যদি এটি আপনার ক্ষেত্রে হয় এবং আপনি কিছু অভ্যাস ছেড়ে যেতে চান বা শুরু করতে চান, কিন্তু আপনি সক্ষম না হন তবে এই অ্যাপটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
অ্যাপটিকে বলা হয় 2 মিনিটের অভ্যাস এবং এটি একটি বরং আকর্ষণীয় পদ্ধতি ব্যবহার করে। এটি এমন অভ্যাসগুলিকে ভেঙে দেওয়ার প্রস্তাব করে যা আমরা অন্য ছোট অভ্যাস বা রুটিনে শুরু করতে বা ছেড়ে দিতে চাই।উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি ম্যারাথন দৌড়াতে চান, তাহলে তাদের সেই অভ্যাসটিকে সহজে ভেঙে ফেলার জন্য উত্সাহিত করুন, যা ন্যূনতম পর্যায়ে নেওয়ার অর্থ হল আপনার দৌড়ানোর জুতো পরা এবং দৌড়ে যাওয়া। এমন কিছু যা দুই মিনিটেরও কম সময় নেয়।
এই অভ্যাস এবং রুটিন অ্যাপ দ্বারা ব্যবহৃত পদ্ধতিটি বেশ কার্যকর বলে মনে হচ্ছে
এই অভ্যাস বা রুটিন তৈরি করতে, আমাদের যা করতে হবে তা হল «+» আইকনটি টিপুন যা আমরা অ্যাপের নীচে ডানদিকে দেখতে পাই iOS এটি করার সময়, আমাদের এটির একটি নাম দিতে হবে, এটি শুরু করার সময়সীমা, লক্ষ্য নির্বাচন করতে হবে এবং যদি আমরা অ্যাপ আমাদের অবহিত করতে চাই।
অ্যাপটিতে অভ্যাস যোগ করার উপায়
একবার আমরা আমাদের অভ্যাস তৈরি করে নিলে, সেগুলি অ্যাপের মূল স্ক্রিনে উপস্থিত হবে। আমরা যখন শেষ পর্যন্ত এটি শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, তখন আমাদের শুধুমাত্র এটিতে ক্লিক করতে হবে এবং দুই মিনিটের সময়কাল চলতে শুরু করবে।তাই যতক্ষণ না আমরা নির্ধারিত লক্ষ্যে পৌঁছাই এবং অভ্যাস বা রুটিন বাড়াতে পারি।
অভ্যাস সহ প্রধান পর্দা
এই অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এবং মনে হচ্ছে আপনি যে পদ্ধতি ব্যবহার করেন তা কাজ করতে পারে। এই কারণেই আমরা আপনাকে এটি ডাউনলোড করার পরামর্শ দিই এবং এটি চেষ্টা করে দেখুন, কারণ আপনি যদি নতুন অভ্যাস এবং রুটিন শুরু করতে চান কিন্তু সাহায্য ছাড়া আপনি সক্ষম না হন তবে আমরা নিশ্চিত যে iOS এর জন্য এই অ্যাপ হবে আপনার জন্য ভালো।
