কিভাবে ইনস্টাগ্রামে আপনার আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করবেন
আজ আমরা আপনাদের শেখাবো কিভাবে ইনস্টাগ্রামে আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে হয়। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এটিতে অনেক সময় ব্যয় করেন তবে এই সামাজিক নেটওয়ার্কটি অনেক কম ব্যবহার করার একটি দুর্দান্ত উপায়৷
অবশ্যই আপনি যদি Instagram এর একজন ব্যবহারকারী হন, মাঝে মাঝে আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি প্রবেশ করার জন্য অ্যাপটি প্রবেশ করেছেন। এর দ্বারা আমরা বোঝাতে চাই যে আমরা এটি অনুধাবন না করেই বিষয়বস্তু ব্যবহার করি এবং সেইজন্য আমাদের উচিত থেকে অনেক বেশি সময় ব্যয় করি। এই কারণে, ইনস্টাগ্রাম আমাদের একটি সিরিজ নির্দেশিকা দেয় যাতে আমরা অ্যাপে এত সময় ব্যয় করতে না পারি, এটি অযৌক্তিক মনে হলেও এটি বাস্তব।
আমরা ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি কিভাবে এই নির্দেশিকাগুলি ব্যবহার করা যায় এবং এইভাবে সত্যিই একটি ভাল কৌশলের মাধ্যমে ইনস্টাগ্রামে আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হব৷
কিভাবে ইনস্টাগ্রাম আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করবেন
আমাদের যা করা উচিত তা হল ইনস্টাগ্রামে এবং সরাসরি আমাদের প্রোফাইলে। ডানদিকে প্রদর্শিত তিনটি অনুভূমিক বারে ক্লিক করে আমাদের পাশের মেনু খুলতে হবে।
একবার আমরা মেনুটি প্রদর্শন করলে, আমরা শীর্ষে একটি ট্যাব দেখতে পাব যার নাম "আপনার কার্যকলাপ"। এই ট্যাবে ক্লিক করুন এবং এই নতুন মেনুতে প্রবেশ করুন।
আপনার কার্যকলাপ ট্যাবে ক্লিক করুন
এখন আমরা অ্যাপ্লিকেশনটিতে যে সময় ব্যয় করি তার উল্লেখ করে সমস্ত ডেটা দেখতে পাব। আমরা আমাদের গড় এবং সেই দিনগুলির সাথে একটি গ্রাফ দেখব যেখানে তাদের প্রতিটির সময় প্রদর্শিত হবে৷
কিন্তু আমাদের আগ্রহের বিষয় হল আমাদের আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি সীমা তৈরি করা। অতএব, বিভাগে ক্লিক করুন "দৈনিক অনুস্মারক নির্ধারণ করুন" .
আপনার দৈনিক ব্যবহারের সীমা নির্ধারণ করুন
এখন আমরা যে সময়ের ব্যবধান চাই তা নির্বাচন করতে হবে এবং এটাই। একবার আমরা এই সময়টি সম্পূর্ণ করার পরে, অ্যাপটি আমাদের জানিয়ে দেবে যে আমরা এটি অতিক্রম করেছি। অবশ্যই, এটি কাজ করা বন্ধ করবে না, তবে এটি আমাদের মনে করিয়ে দেবে যে আমরা অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করেছি৷
নিঃসন্দেহে, ইনস্টাগ্রামে আপনার আসক্তি নিয়ন্ত্রণ করার একটি ভাল উপায় এবং এইভাবে শুধুমাত্র প্রয়োজন হলেই এটি ব্যবহার করুন।
