আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেট করা এই আকর্ষণীয় অ্যাপটির অন্যতম উদ্দেশ্য। এটির সাহায্যে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করব কারণ ভাল হাইড্রেশন হল আমাদের শরীরকে ভাল বোধ করার জন্য মৌলিক ভিত্তিগুলির মধ্যে একটি৷
আমাদের মধ্যে অনেকেরই দৈনন্দিন জীবনের চকচকে গতির পরিপ্রেক্ষিতে, তরল পান করা এমন একটি বিষয় যা আমরা পটভূমিতে চলে এসেছি। ওয়াটারমাইন্ডার সেই শূন্যতা পূরণ করতে চায় এবং আমাদের সঠিক হাইড্রেশনের জন্য আমাদের জল গ্রহণ এবং অন্যান্য তরলগুলির ট্র্যাক রাখতে "বাধ্য" করতে চায়৷
এটি আমাদের শরীরের ডেটার উপর ভিত্তি করে, বা আমরা এর জন্য যে উদ্দেশ্য নির্ধারণ করেছি, তা নির্ধারণ করার জন্য আমাদের প্রতিদিন কতটা জল পান করা উচিত।অনুস্মারকগুলির মাধ্যমে, এটি আমাদের জানিয়ে দেবে কখন আমাদের শরীরকে সঠিকভাবে হাইড্রেটেড রাখতে এবং/অথবা আমরা যে দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণ করেছি তা পৌঁছানোর জন্য কখন আমাদের জল পান করা উচিত৷
হাইড্রেশন হল সুস্বাস্থ্যের জন্য একটি নির্ধারক কারণ:
নিম্নলিখিত ভিডিওতে আপনি ইন্টারফেস এবং অ্যাপ্লিকেশনটি কীভাবে কাজ করে তা দেখতে পারেন।
আমরা ওয়াটারমাইন্ডার অ্যাক্সেস করার সাথে সাথে,আমাদের কিছু ডেটা পূরণ করতে হবে যা অ্যাপটি আমাদের কখন পানি পান করা উচিত তা জানাতে ব্যবহার করবে।
একবার সবকিছু কনফিগার হয়ে গেলে, আমরা আপনাকে সুপারিশ করি যে আমরা যা পান করি তার পরিমাপের একক পরিবর্তন করুন। অ্যাপ্লিকেশনটিতে OZ (US মেট্রিক) বিকল্প সক্রিয় করা হয়েছে, কিন্তু আমরা সুপারিশ করছি যে আপনি অ্যাপের সেটিংস থেকে এটিকে ml-এ পরিবর্তন করুন৷ এইভাবে সবকিছু বুঝতে আমাদের পক্ষে অনেক সহজ হবে, যদি না আপনি আমেরিকান মেট্রিক্সের সাথে পরিচিত হন।
এর পরে, আমাদের অবশ্যই সারাদিন ধরে যে সমস্ত জল এবং তরল গ্রহণ করছি তা লিখে রাখতে হবে।
এবং মনে করবেন না যে আপনি মদ্যপান মিস করবেন। ওয়াটারমাইন্ডার সবসময় আমাদের মনে করিয়ে দেবে। এটি ভাল কারণ আমরা শরীরের হাইড্রেশনের সমস্যাটি সম্পূর্ণরূপে ভুলে যেতে পারি এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আমাদের অবহিত করতে পারি। সত্য হল আমরা আমাদের কাঁধ থেকে ওজন নিয়েছি।
এর গ্রাফের মাধ্যমে আমরা সর্বদা আমাদের হাইড্রেশনের স্তর সম্পর্কে অবহিত হতে পারি।
আপনার যদি একটি Apple Watch থাকে, আপনি এতে অ্যাপটি ইনস্টল করতে পারেন। এই ডিভাইসটি ডেটা প্রবেশ করার জন্য এবং যখন আমাদের পান করার পালা তখন জানানোর জন্য ব্যবহার করা হবে৷
একটি আকর্ষণীয় অ্যাপ্লিকেশন যা আমরা চেষ্টা করার পরামর্শ দিই। কখন হাইড্রেট করতে হবে তা আমাদের জানাতে "কেউ" এর পক্ষে কখনই ভুল হয় না।
ওয়াটারমাইন্ডার ডাউনলোড করতে, এখানে ক্লিক করুন।
