Runtastic ফলাফল থেকে যা প্রস্তাব করা হয়েছে তা হল যে আমরা নিজের শরীরের ওজন ছাড়াই প্রশিক্ষণের পদ্ধতি ব্যবহার করে ধারাবাহিক ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে 12 সপ্তাহের মধ্যে ফিট হতে পারি। বাহ্যিক প্রশিক্ষণ উপাদান বা বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার করতে। ক্যালিসথেনিক্স নামে পরিচিত এই পদ্ধতিটি ক্রমবর্ধমান এবং প্রতিশ্রুতি দেয় যে এটি বছরের বাকি এবং পরবর্তী বছরের জন্য ওজন কমানোর এবং পেশী বৃদ্ধির জন্য সর্বাধিক ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি।
রান্টাস্টিক ফলাফল আমাদেরকে 12 সপ্তাহের মধ্যে আকারে পেতে চায়
প্রশিক্ষণগুলিকে দলে ভাগ করা হয়েছে, রেডিও বর্ণমালার উপর ভিত্তি করে অর্ডার করা হয়েছে, এবং তাদের অসুবিধা এবং সময়কাল অনুসারে ক্রম এবং গোষ্ঠীবদ্ধ করা হয়েছে৷ তাদের অংশের ব্যায়ামগুলি শরীরের যে অংশের জন্য তাদের উদ্দেশ্যে করা হয়েছে সে অনুযায়ী সাজানো হয়েছে: Abs এবং কোর, কার্ডিও, লোয়ার বডি, আপার বডি, পূর্ণ শরীর এবং নমনীয়তা।
প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন উভয় ক্ষেত্রেই আমাদের একটি ইঙ্গিতপূর্ণ ভিডিও ডাউনলোড করার সম্ভাবনা রয়েছে, যেটি অনুশীলন করার সময় আমাদের গাইড করবে যদি আমরা এটি কীভাবে করতে জানি না। Runtastic ফলাফল, ভয়েস দ্বারা একটি ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক রয়েছে, যা ব্যায়াম এবং এর অবশিষ্ট সময় নির্দেশ করবে।
যদিও সম্পূর্ণরূপে উপভোগ করতে Runtastic ফলাফল আমাদের এটির অফার করা প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাগুলির মধ্যে একটি কিনতে হবে, আমরা কয়েকটি অ্যাবস বা কার্ডিওর মতো ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউটগুলির একটি সিরিজ সম্পাদন করতে পারি, কোনো সাবস্ক্রিপশন কেনার প্রয়োজন ছাড়া।
যদি আমরা Runtastic ফলাফল দ্বারা প্রদত্ত প্যাকগুলির মধ্যে যেকোনও ক্রয় করি, সমস্ত প্রশিক্ষণ সেশন অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হওয়ার পাশাপাশি, আমরা সেগুলি অর্জন করতে একটি পুষ্টি নির্দেশিকা দিয়ে পরিপূরক করতে পারি প্রত্যাশিত ফলাফল, যা এটি আমাদের 12 সপ্তাহ জুড়ে সপ্তাহে সপ্তাহে গাইড করবে, কারণ এটি ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রামের অংশ।
Runtastic Results একটি বিনামূল্যের অ্যাপ যেটি যারা খুব বেশি জোর না করে একটি মনোরম উপায়ে আকৃতি পেতে চান তাদের জন্য খুবই উপযোগী। আপনি এখান থেকে ডাউনলোড করতে পারেন Runtastic ফলাফল।
