জনসন & জনসন

অ্যাপ জনসন অ্যান্ড জনসন এই বিখ্যাত ব্যায়াম রুটিনটি রয়েছে যা 7 মিনিট স্থায়ী হয় যেখানে শুধুমাত্র একটি দেয়াল, একটি চেয়ার প্রয়োজন এবং মেঝেতে একটু জায়গা, এটি করতে সক্ষম হবেন। বাড়িতে, অফিসে বা যেকোন জায়গায় আপনার সামান্য জায়গা এবং প্রয়োজনীয় মৌলিক সরবরাহের জন্য এটি পারফেক্ট।

এই অ্যাপের বৈশিষ্ট্য:

• অফিসিয়াল ৭ মিনিটের রুটিন ওয়ার্কআউট।
• 1,000 এর বেশি ওয়ার্কআউট!.
• একটি বোতামের স্পর্শে আপনার সমগ্র iTunes লাইব্রেরিতে অ্যাক্সেস এবং নিয়ন্ত্রণ করুন।
• আপনার নিজস্ব প্রশিক্ষণের রুটিন কাস্টমাইজ করুন এবং আপনার প্রশিক্ষণের অগ্রগতি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।
• স্মার্ট ট্রেনিং ফাংশন আপনার নিজের ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে।
• 20 টিরও বেশি তীব্রতা মাত্রা।
• স্থানের প্রশিক্ষণ মূল্যায়ন।
• কাস্টম চ্যালেঞ্জ লেভেল।
• সকল স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, নতুন থেকে পেশাদার ক্রীড়াবিদ।
• 30 মিনিটের বেশি ভিডিও বিশেষভাবে অ্যাপ্লিকেশনের জন্য নেওয়া হয়েছে, ক্রিস জর্ডান, ৭ মিনিটের ওয়ার্কআউটের স্রষ্টা।

ইন্টারফেস:

আমরা অ্যাপটিতে প্রবেশ করি এবং এর মূল স্ক্রিনে অবতরণ করি, যেখান থেকে আমরা পারি (ছবি সম্পর্কে আরও জানতে সাদা বৃত্তের উপর কার্সারটি ক্লিক করুন বা পাস করুন) :

আকৃতি পেতে এই অ্যাপটি কীভাবে ব্যবহার করবেন:

অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করা খুবই সহজ, যদিও এটির একটি বিপত্তি রয়েছে এবং এটি হল অ্যাপটি সম্পূর্ণভাবে ইংরেজিতে আপনি যদি ভাষাটি বোঝেন তাহলে আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হবে না অ্যাপ্লিকেশনটি বুঝুন, কিন্তু আপনি যদি আমাদের মতো হন যারা বেশি কিছু না বোঝেন, তাহলে আমাদেরকে অনুবাদক ব্যবহার করতে হবে, যেমন, Google Translate

আমরা প্রবেশ করার সাথে সাথে, আমরা যে অনুশীলন বা রুটিনগুলি সম্পাদন করতে পারি তা প্রদর্শিত হবে, যেমনটি আমরা মূল স্ক্রিনে চিত্রটিতে দেখেছি।

• 7 মিনিট ওয়ার্কআউট:

  আমরা সরাসরি, ৭ মিনিটের রুটিন অ্যাক্সেস করব।

• স্মার্ট ওয়ার্কআউট:

  এটি স্মার্ট ওয়ার্কআউট। এগুলি 7 মিনিটের কিছু বেশি স্থায়ী হয় এবং এই ধরণের ব্যায়ামের রুটিনগুলি মিশ্রিত হয় এবং শারীরিক কার্যকলাপ ব্যায়াম চক্রের উপর ভিত্তি করে৷

• ওয়ার্কআউট লাইব্রেরি:

  অ্যাপ্লিকেশানে উপলব্ধ সমস্ত ব্যায়ামের রুটিনে অ্যাক্সেস এবং এমনকি আমরা আমাদের নিজস্ব ব্যায়াম টেবিল তৈরি করতে পারি।

যতবার আমরা এই রুটিনগুলির মধ্যে একটি করতে যাচ্ছি, প্রথম জিনিসটি আমাদের সিদ্ধান্ত নিতে হবে, ডিফল্টরূপে, আমরা যদি রুটিনটি কার্যকর করার আগে ওয়ার্ম আপ করতে চাই। এটি গ্রহণ করা বা এড়িয়ে যাওয়া আপনার উপর নির্ভর করে। সম্ভাব্য আঘাত এড়াতে আমরা সবসময় এটি করার পরামর্শ দিই।

যেকোন স্ক্রীন থেকে আমরা এই অ্যাপের মধ্যে আকৃতি পেতে, আমাদের কাছে সর্বদা অ্যাপ্লিকেশনটির প্রধান মেনু অ্যাক্সেসযোগ্য থাকবে।এটি অ্যাক্সেস করার জন্য আমাদের অবশ্যই 7টি লাল বৃত্ত চাপতে হবে যা পর্দার উপরের বাম অংশে একটি বৃত্তের আকারে প্রদর্শিত হয়৷

এই মেনু থেকে আমরা ব্যায়াম রুটিন শুরু করার সম্ভাবনা অ্যাক্সেস করতে পারি, আমাদের অ্যাকাউন্ট অ্যাক্সেস করতে পারি যেখানে আমরা আমাদের শারীরিক স্তর এবং প্রেরণা নির্ধারণ করতে পারি, প্রতিটি অনুশীলন দেখতে পারি যা আমরা এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে সম্পাদন করতে পারি। শেষ বিকল্পটি হল "PREFERENCES" যেখান থেকে আমরা অ্যাপ্লিকেশন পছন্দগুলিতে অ্যাক্সেস পাব এবং যেখান থেকে আমরা আমাদের পছন্দের অনুশীলনগুলি দেখতে পারি এবং যেগুলি আমাদের পছন্দ নয়, অডিও সেটিংস, অনুস্মারক

এখানে আমরা আপনাকে একটি ভিডিও দিচ্ছি যাতে আপনি আকারে পেতে এই দুর্দান্ত অ্যাপটির ইন্টারফেস এবং অপারেশন দেখতে পারেন:

জনসন এবং জনসন সম্পর্কে আমাদের মতামত:

আমরা এটা পছন্দ করেছি। যখন থেকে আমরা এটিকে APPLE স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের জন্য নিবেদিত বিজ্ঞাপনে দেখেছি, আমরা সত্যিই এটি চেষ্টা করতে চেয়েছিলাম এবং সত্য হল এটি আমাদের হতাশ করেনি।

অনুশীলনের ভিডিওগুলি খুব ব্যাখ্যামূলক এবং ব্যাখ্যা করা সহজ, যদিও অনেক উন্নত স্তরের ব্যায়ামগুলি সম্পাদন করা কিছুটা জটিল, কিন্তু আমরা আশা করি যখন আমরা সেই রুটিনগুলিতে পৌঁছব তখন আমরা ভাল অবস্থায় থাকব এবং এটি কম হবে ব্যায়াম করার জন্য উপযুক্ত অবস্থান নেওয়া আমাদের জন্য কঠিন।

আমরা যেমন আমাদের স্তর বাড়াব, তেমনি আমরা যে ব্যায়ামগুলি করি, নিম্ন স্তরের ব্যায়ামগুলির তুলনায় অনেক কঠিন৷

একটি নেতিবাচক পয়েন্ট হল ভাষা। অ্যাপ্লিকেশনটি সম্পূর্ণরূপে ইংরেজিতে যা শেক্সপিয়রের ভাষার সাথে কম পরিচিতদের এটির সম্পূর্ণ সুবিধা নেওয়া থেকে বিরত রাখবে। আমরা সেই পরিস্থিতিতে আছি এবং আমাদের আপনাকে বলতে হবে যে একজন অনুবাদকের সাথে আমাদের সমস্যা প্রায় সমাধান হয়ে গেছে।

সংক্ষেপে, আপনি যদি এমন ব্যক্তিদের মধ্যে একজন হন যারা আকৃতি পেতে চায় এবং আপনি আকার পেতে একটি অ্যাপ খুঁজছেন, আপনি এটি খুঁজে পেয়েছেন। আমরা এটা সুপারিশ. আপনি হতাশ হবেন না।

ডাউনলোড

টীকা সংস্করণ: 1.4

সামঞ্জস্যতা:

iOS 6.0 বা তার পরবর্তী সংস্করণ প্রয়োজন৷ আইফোন, আইপ্যাড এবং আইপড টাচের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। এই অ্যাপটি iPhone 5 এর জন্য অপ্টিমাইজ করা হয়েছে।