উপরের বাম অংশে, আমরা একটি বোতাম দেখতে পাই (তিনটি স্ট্রাইপ দ্বারা চিহ্নিত) যার সাহায্যে আমরা সেই রুটিনগুলি অ্যাক্সেস করব যা আমাদের প্রতিদিন সম্পাদন করতে হবে:
তাদের মধ্যে, তারা তিনটি স্তরের প্রশিক্ষণের প্রস্তাব করে:
- শুরু: এটি 10 দিন স্থায়ী হয় এবং আমরা 25টি স্কোয়াট করার জন্য প্রস্তুত হব।
- Advanced: এর সময়কাল 25 দিন এবং আমাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য এক সাথে 100টি স্কোয়াট সম্পাদন করা।
- PRO: একসাথে 200টি স্কোয়াট অর্জন করতে 25 দিনের প্রশিক্ষণ।
মূল স্ক্রিনে ফিরে গেলে আমরা একটি বড় সবুজ বোতাম দেখতে পাই, « START «, যা দিয়ে আমরা দিনের রুটিন শুরু করব।
এই অ্যাপের মাধ্যমে কীভাবে স্কোয়াট পারফর্ম করবেন:
ব্যায়াম শুরু করার জন্য, আমাদের অবশ্যই মূল ইন্টারফেস স্ক্রিনের মাঝখানে যে «START» বোতামটি দেখতে পাই সেটি টিপুন।
একবার চাপলে, এটি আমাদের আইফোনটি আমাদের পকেটে রাখার পরামর্শ দেয় এবং অ্যাপ্লিকেশনটি আমাদেরকে যে ভয়েস কমান্ড বলবে তা পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার জন্য (আমরা সুপারিশ করি, আপনি যদি রাস্তায় থাকেন, তাহলে হেডফোন ব্যবহার করার জন্য)।
আপনি আমাদের অর্ডার দিলে, কাউন্টডাউনের পরে, আমরা স্কোয়াটগুলি সম্পাদন করতে শুরু করব। একবার এইগুলি হয়ে গেলে এবং কিছুক্ষণ বিশ্রামের পর, এবং আপনার পকেট থেকে iPhone না নিয়ে, পরবর্তী ব্যাচের স্কোয়াটগুলি সম্পাদন শুরু করার জন্য আপনি আমাদের আবার আদেশ দেওয়ার জন্য আমরা অপেক্ষা করব .
ব্যাচগুলি শেষ হয়ে গেলে, আমরা আমাদের পকেট থেকে টার্মিনালটি বের করতে পারি এবং প্রতিদিনের রুটিনের সারাংশ দেখতে পারি, যেমনটি আমরা উপরের ছবিতে দেখতে পাচ্ছি।
উপসংহার:
কবজের মত কাজ করে। একবার "স্টার্ট" বোতাম টিপলে, আমরা মোবাইলটি আমাদের পকেটে রাখি এবং প্রতিদিনের রুটিন শেষ না করা পর্যন্ত এটি আবার বের করতে ভুলে যাই।
প্রতিটি স্কোয়াট সঞ্চালিত হয়, এটি একটি শব্দ নির্গত করবে যাতে আমরা জানতে পারি যে এটি ভালভাবে সঞ্চালিত এবং সম্পূর্ণ হয়েছে৷
ইচ্ছায় স্কোয়াট করার জন্য খুব ভালো অ্যাপ।
