উপবাস কোন প্রকার খাওয়ার স্বতঃস্ফূর্ত বঞ্চনা হিসাবে পরিচিত হয় খাদ্য একটি নির্দিষ্ট সময়ে পানীয় জল সহ। ধর্মীয়, শরীরের ডিটক্সিফিকেশনের চিকিত্সা হিসাবে, কোনও কিছুর প্রতি অসন্তুষ্টি দেখাতে, ওজন হ্রাস করা ইত্যাদি জন্য বিভিন্ন কারণে উপবাসের অনুশীলন করা যেতে পারে religious যে ব্যক্তি রোজা রাখার সিদ্ধান্ত নেয় তাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে তারা কোনও ধরণের শারীরিক ক্ষয় হতে পারে এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে চলতে পারে, অবশ্যই এটি রোজার সময়কালের উপর নির্ভর করবে, যদি এটি একটি দ্রুত দ্রুত শরীর হয় এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণ করবে না, অঙ্গগুলির গঠন এবং কার্যকারিতাতে পরিবর্তন আনবে এবং যেখানে ব্যক্তি মারা যাওয়ার ঝুঁকি চালাতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য উপবাস করা হলে, ব্যক্তি নিশ্চিত হন যে উপবাসের ওজন হ্রাস পাবে, তবে এটি স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি ঘটাতে পারে যা এ্যানোরেক্সিয়ার মতো রোগজনিত অসুস্থতায় ভুগছে to উপবাস যখন ধর্মীয় কারণে হয়, কিছু সংস্কৃতিতে তারা উপবাসকে আধ্যাত্মিকতার প্রকাশ হিসাবে, ত্যাগের উপায় হিসাবে, তপস্যা করার সময়, প্রলোভনের মুখেও উপবাসের সময় লোকদেরকে প্রার্থনার জন্য উত্সর্গ করে। ইন ক্যাথলিক ধর্ম, উপবাস প্রথম সময় চর্চা করতে হয় খাবার দিন, এবং শুধুমাত্র যেমন অ্যাশ বুধবার, এবং গুড ফ্রাইডে হিসাবে নির্দিষ্ট দিনগুলোতে।
এছাড়াও যখন কোনও ব্যক্তির রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন, তখন তারা উপোস করা জরুরি, যেহেতু কিছু মেডিকেল টেস্ট রয়েছে যেগুলির জন্য প্রয়োজন হয় যে ব্যক্তি কিছু খায়নি, যেহেতু সাধারণ বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি নমুনা অর্জন করা প্রয়োজন এবং সেই ব্যক্তির কিছু মান পরিবর্তন করা যেতে পারে কিছু খাবার খাবেন, উদাহরণস্বরূপ কোলেস্টেরল । রোজা প্রতিবাদের কারণ হিসাবে হয়, লোকেরা যখন কোনও কারণে তাদের মতানৈক্য দেখাতে চায় তারা এ জাতীয় উপবাস করে, তা ব্যক্তিগত বা সামাজিক হোক ।