ক্যাথারসিস কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

একটি রেচন একটি পদ্ধতি আবেগ venting যে মানুষ সব অনুভূতি যে অবদমিত ভেতরে প্রকাশ দ্বারা অভিজ্ঞতা। ক্যাথারসিসে প্রবেশের সময় ব্যক্তি তার আত্মাকে পবিত্র করে, নিজেকে স্বাধীনতা এবং পূর্ণতায় পূর্ণ করে। অ্যারিস্টটলের মতো দুর্দান্ত গ্রীক দার্শনিকদের মতে তারা ক্যাথারসিসকে মানব আত্মার শুদ্ধকরণ প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করেছিলেন, যা ভয় এবং করুণার মতো আবেগের মাধ্যমে আধ্যাত্মিক স্তরের সংবেদনগুলির ঘূর্ণিঝড় তৈরি করেছিল।

ক্যাথারসিস কি

সুচিপত্র

শব্দের ক্যাথার্সিস ব্যুৎপত্তি শব্দটি তদন্ত করার সময়, এটি বলা যেতে পারে যে এটি গ্রীক "খ্যাথারসিস" থেকে এসেছে যার অর্থ "শুদ্ধি", এবং দার্শনিক অ্যারিস্টটলের (বিসিপি 3838-৩৩) ট্র্যাজেডিতে উল্লেখ হয়েছিল "অ্যারিস্টটলের কবিতাগুলি"।

ক্যাথারসিস হ'ল বিষাক্ত অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আবেগগুলির নির্মূল বা বহিষ্কার যা ব্যক্তির মধ্যে থাকে এবং আচার, কর্ম, শব্দ বা স্বয়ংক্রিয় প্রতিচ্ছবিগুলির মাধ্যমে সচেতনভাবে বা অজ্ঞানভাবে করা যায়, যার ফলস্বরূপ এক ধরণের মানসিক, আত্মীয় এবং এমনকি শুদ্ধিকরণ ঘটে। শারীরিক

প্রাচীন ট্র্যাজেডি অনুসারে (নাটকীয় নাট্যরূপ), এটি নাটকটি পর্যবেক্ষণকারী ব্যক্তির পাপপূর্ণ অভ্যাসের খালাসের সাথে সম্পর্কিত, এতে দেখা যায় যে এতে চরিত্রগুলি কীভাবে কথিত আচরণের উপযুক্ত পরিণতি ভোগ করেছে, এগুলি না ভোগ করেই নিজের মাংস।

সমস্ত প্রসঙ্গে, এটি মুক্তির ধারণার সাথে সম্পর্কিত, যার অর্থ কোনও প্রতিশ্রুতি, দায়বদ্ধতা বা বোঝা থেকে অব্যাহতি পাওয়া।

ওষুধ অনুসারে

এই প্রসঙ্গে, ক্যাথারসিস বা "ক্যাথারসিস" মল মাধ্যমে দেহে বিষাক্ত পদার্থের স্বতঃস্ফূর্ত বা প্ররোচিত বহির্গমন ।

এই ধরণের একটি ক্যাথারসিসের প্রবর্তনটি ব্যক্তির কী কী অসুবিধে হয় তার একটি নির্যাস শরীরে প্রবর্তন করে চালানো যেতে পারে, এমন পদ্ধতিতে সিস্টেমে একটি ধসের সৃষ্টি হয় এবং ক্ষতি থেকে বহিষ্কারের ফলস্বরূপ । এই পদ্ধতির জন্য বা সমার্থক ক্যাথারসিসের জন্য আর একটি জনপ্রিয় শব্দ শুদ্ধ হয়।

মনোবিজ্ঞান অনুযায়ী

এটি কোনও ব্যক্তিতে দমন করা নেতিবাচক আবেগ প্রকাশের প্রক্রিয়া বোঝায় । এটি মুক্ত সমিতি পদ্ধতি হিসাবে পরিচিত, যা অবচেতনায় পাওয়া অমীমাংসিত দ্বন্দ্বের পরিস্কার হিসাবে পরিচিত হয়ে যেতে পারে।

মানসিক মুক্তির এই প্রক্রিয়াটি তখনই উদ্ভূত হয় যখন স্বতন্ত্র, এত সংবেদনশীল চার্জে সন্তুষ্ট হয়ে তার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ হারায় এবং দমন করা সমস্ত উপচে পড়ে যায়। এই পদ্ধতিটি ক্যাথারটিক হিসাবেও পরিচিত এবং এটি অস্ট্রিয়ান মনোবিজ্ঞানী জোসেফ ব্রেউয়ার (1842-1925) দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল । নীতিগতভাবে, এই পদ্ধতিটি হিপনোসিস থেরাপির একটি অংশ ছিল, সেখান থেকে পরে মনোবিশ্লেষনের বিবর্তনের সাথে সাথে এটি পৃথক করা হয়েছিল।

মনোবিজ্ঞানীরা আশ্বাস দেন যে মানুষের আবেগকে দমন করা স্বাস্থ্যকর নয়: তাদের ক্রোধ, ব্যথা, যন্ত্রণা; যেহেতু এটি তাদের মানসিক অবস্থার ক্ষতি করে, উদ্বেগ সৃষ্টি করে, যা কিছু ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ করা শক্ত। এই কারণে, এই পেশাদাররা তাদের রোগীদের ক্যাথারসিস সম্পাদন করার জন্য তাদের সময়ের জন্য কিছুটা সময় নেওয়ার পরামর্শ দেয় এবং এইভাবে তাদের যে সমস্ত সমস্যা হয় তা হ্রাস করতে সক্ষম হতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, সেই সমস্ত চিন্তাভাবনা যা আপনার মানসিক ভারসাম্যকে পরিবর্তন করতে পারে।

আরএই অনুযায়ী

রয়্যাল স্প্যানিশ একাডেমির অভিধান অভিধানটি চারটি দৃষ্টিকোণ থেকে এই শব্দটির সংজ্ঞা দেয়: প্রথমটি প্রাচীন গ্রীকরা এই বিষয়ে ধারণা ছিল এবং এটি এমন ব্যক্তি বা কিছু বস্তুর শুদ্ধি বলে উল্লেখ করেছিল যা অপরিষ্কার বলে প্রমাণিত হয়েছিল; দ্বিতীয়টি, একটি দুর্ঘটনার কারণ হিসাবে কিছু কারণের উপর মুক্তির প্রভাব; তৃতীয়টি, ক্যাথারসিস সাপেক্ষে বিষয়টির মধ্যে পরিশোধন, মুক্তি এবং পরিণামের রূপান্তরের খুব প্রক্রিয়া; এবং চতুর্থটি, জীবিত জীব থেকে ক্ষতিকারক পদার্থের স্বতঃস্ফূর্ত বহিষ্কার হিসাবে চিকিত্সক দৃষ্টিভঙ্গির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ।

দর্শন অনুযায়ী

দার্শনিক অভিধান অনুসারে, প্রাচীন গ্রীকরা এটি সম্পর্কে কী বোঝে তা নিয়ে ধারণার বিকাশ ঘটে। একদিকে এটি ছিল মানুষের উপর শৈল্পিক গ্রীক নান্দনিকতার ক্রিয়া; অন্যদিকে, সংগীত ক্যাথারসিসের একটি রূপ, কারণ এটি মানুষকে মুক্তি দেয় এবং তাকে শুদ্ধ করে তোলে, যা তার সৃষ্ট আনন্দ দ্বারা তার আত্মাকে মুক্তি দেয়।

গ্রীকরা এই শব্দটি বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করত। উদাহরণস্বরূপ, ধর্মীয়, চিকিত্সা, নৈতিক ও শারীরবৃত্তীয় অর্থে, সুতরাং এর কোনও একীভূত অর্থ নেই, এবং সম্ভবত প্রতিটি জ্ঞান একে অপরের সাথে সম্পর্কিত (ক্যাথারসিস মানুষের দেহবিজ্ঞানকে প্রভাবিত করে, তার অনুভূতিগুলিকে নান্দনিক করে তোলে), অন্যদের মধ্যে.

ক্যাথারসিসের ইতিহাস

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, প্রাচীন গ্রিসে, এই শব্দটি বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিশেষত সাহিত্যের মধ্যে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত এবং প্রয়োগ করা হত। সাহিত্যের প্রকাশের পদ্ধতিগুলি আজ অবধি করণীয় এবং চালিয়ে যেতে পারে, যে লোকেরা কেবল একটি বই পড়ে, একটি শর্টফিল্ম দেখে, একটি শোনার মাধ্যমে আনন্দ, ভয়, দুঃখ, প্রেম, করুণা বা মায়া হিসাবে সংবেদন এবং অনুভূতি প্রকাশ করে a সুর ​​বা একটি পেইন্টিং প্রশংসা।

উপস্থাপিত গল্পটিতে নায়কটি আরও ভাল বা খারাপের জন্য প্রভাবিত হওয়ার ঘটনায় দর্শকের নিজের মধ্যে এই অনুভূতিগুলির প্রতিরূপ তৈরি হয় এবং এর মাধ্যমে তার নিজের অমীমাংসিত সমস্যাগুলি ক্যাথারিসিস হিসাবে প্রকাশ করে।

"ক্যাথারসিস" শব্দটি মনোবিজ্ঞানী ব্রিউয়ার এবং মনোবিজ্ঞানী সিগমুন্ড ফ্রয়েড (১৮৫6-১৯৯৯) গ্রহণ করেছিলেন, তথাকথিত "ক্যাথারিক পদ্ধতি" সংজ্ঞায়িত করেছেন, এটি একটি সাইকোথেরাপি কৌশল যা নেতিবাচক অনুভূতিগুলি শুদ্ধ বা মুক্তি দেয় (প্যাথোজেনিক হওয়ার কারণে), সেই পরিস্থিতিতে পরিস্থিতি সৃষ্টি করে যা দ্বন্দ্ব ও ট্রমাজনিত উদ্বেগ সৃষ্টি করে যা অবশ্যই একটি মনস্তাত্ত্বিক ক্যাথার্সিস সহ রোগীর জীবনে সমাধান করা উচিত, যার মধ্যে রোগীর এই সমস্যাটি নেতিবাচক মানসিক বা এমনকি শারীরবৃত্তীয় পরিণতি ছাড়াই সমাধান করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

সংবেদনশীল ক্যাথারসিস জন্য 5 অনুশীলন

সমস্ত নেতিবাচক অনুভূতি প্রকাশের বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং সেগুলির মধ্যে আমাদের কাছে সংবেদনশীল ক্যাথারসিসের নিম্নলিখিত পদ্ধতি রয়েছে:

1. কথোপকথন, সেখানে কারও সাথে সমস্যার আপনি বিশ্বাস সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হচ্ছে চেয়ে বেশিও পুরষ্কারস্বরূপ (এটা কে বন্ধু, ভাই, বাবা, একটি মনোবিজ্ঞান পেশাদারী, একটি পরামর্শদাতা হতে); পাশাপাশি উদ্বেগ স্রাবের অন্যতম সহজ উপায়।

সমস্যার কথা বলার সময় যে বোঝা নির্গত হয় তা হ'ল মাথা ব্যথা, মেজাজ দোল, অনিদ্রা, ক্যান্সার, আলসার ইত্যাদি শারীরিক অসুস্থতা এড়ানো যায় ।

২. একটি খেলাধুলার অনুশীলনের সাথে, যেখানে ব্যক্তি শারীরিক অনুশীলনের মাধ্যমে অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে যে ক্রীড়াটিতে ক্যাথারসিসের এই পদ্ধতির প্রয়োজন হয়, যেহেতু এপিনেফ্রাইন (অ্যাড্রেনালাইন নামেও পরিচিত) সক্রিয় এবং সহায়তা করে শরীরকে সতর্ক অবস্থায় রাখতে।

৩. টেনশন মুক্ত করার জন্য হিউমার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ক্যাথারসিস কৌশল। কোনও কিছুর জন্যই বলা হয় না যে হাসি হ'ল সর্বোত্তম medicineষধ, পাশাপাশি বিনোদন, কারণ কোনও ব্যক্তিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে এমন হতাশাগুলি থেকে বিক্ষিপ্ত হওয়া এবং মুক্ত হওয়া কতটা সহজ।

4. স্ক্রিপ্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে একটি ড্রেন মানে যে সব ails বা উদ্বেগ একজন ব্যক্তির প্রকাশ এটা কাগজে এবং বেরুতে দান করার সব সমস্যার নেই। এটি সংবেদনশীল ক্যাথারসিসের ব্যক্তিগতকৃত গাইডের মতো হবে।

5. শিল্প অভিব্যক্তি রেচন পদ্ধতির হিসাবে কাজ, উভয় বিরক্তির কিছু প্রকাশ করার তাদের কাছ থেকে একটি ক্ষোভ, এবং মাধ্যমে এটি করা যাবে নাচ, অভিনয় বা গান ও ধ্যানের ব্যায়াম এবং শিথিলকরণ, যেমন যোগব্যায়াম ।

উল্লিখিতগুলি ছাড়াও, এখানে ট্যাপিং নামে একটি কৌশল রয়েছে, যা এতে অন্তর্ভুক্ত করে:

• শরীরের কোনও নির্দিষ্ট পয়েন্টের দিকে মনোনিবেশ করা যেখানে আপনি উত্তেজনা অনুভব করেন (যা একটি সংবেদনশীল অবস্থার কারণে পেশী হতে পারে)
• 0 থেকে 10 পর্যন্ত স্কেলগুলি দিয়ে অস্বস্তির তীব্রতা নির্দেশ করুন, 0 সর্বনিম্ন এবং 10 সর্বোচ্চ অস্বস্তি সহ।
• থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে অস্বস্তির জায়গাটি আলতো চাপুন এবং এমন একটি বাক্য পুনরাবৃত্তি করুন যাতে অস্বস্তির উপস্থিতি স্বীকৃত হয় তবে তা ছাড়তে দেয়।
• দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং অস্বস্তির পয়েন্টটি আবার চিহ্নিত করুন।
• এর পরে, অস্বস্তি না হওয়া অবধি পদক্ষেপগুলি "সি" এবং "ডি" পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

ক্যাথারসিসের উদাহরণ

প্রতিদিনের জীবনেও বেশ কয়েকটি ক্যাথেরিক প্রকাশ রয়েছে, যার মধ্যে আপনি থাকতে পারেন:

• মুভি দেখার সময় কোনও ব্যক্তির মধ্যে যে সংবেদনগুলি দেখা দেয় এবং নায়ক বা কোনও চরিত্রের সাথে শনাক্ত করেন।
• ভয় একটি ভিডিও গেম, যেখানে আবেগ খেলার অসুবিধা কারণে সীমা করা হয় সবচেয়ে কঠিন স্তর দ্বারা উত্পাদিত।
• অন্য ব্যক্তির কাছ থেকে আঘাত পেয়ে বা ঘটনাক্রমে আঘাতের পরে উচ্চস্বরে কান্নাকাটি বা শব্দ দিয়ে উদ্ভাস ।
• একটি জয়জয়কার একটি সিম্ফনি বা গান যে শ্রোতা অনুভূতি নাড়া শোনার পর।

ক্যাথারসিস এফএকিউ

একটি ক্যাথারসিস কি হচ্ছে?

এটি বলা যেতে পারে যে ক্যাথারসিস থাকা কোনও শব্দ, কাজ, অঙ্গভঙ্গি বা অন্য কোনও কিছুর মাধ্যমে প্রকাশ করে যা কিছু ব্যক্তির অনুভূতি বা চিন্তা প্রকাশ করে যা ব্যক্তির মাথায় থাকে যা প্রকাশ করে এবং এই প্রকাশের মাধ্যমে ব্যক্তি হয়ে ওঠে আপনি এটি সম্পর্কে আরও ভাল বা আরও "মুক্ত" বোধ করবেন।

ওষুধে ক্যাথারসিস কী?

এটি মল, শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক পদার্থের মাধ্যমে শরীর থেকে দূর হচ্ছে, এটি স্বতঃস্ফূর্তভাবে বা কোনও চিকিত্সা পদ্ধতি বা কোনও medicineষধের মাধ্যমে উত্সর্গের মাধ্যমে উত্পন্ন করা যেতে পারে।

ক্যাথারসিস হিসাবে শিল্প কি?

এটি তাঁর সৃষ্টির মাধ্যমে শিল্পীর মধ্যে নেতিবাচক সংবেদনশীল চার্জগুলির নিরাময় এবং মুক্তি, যেখানে তিনি একটি কাজ তৈরির জন্য তার প্রতিভা এবং অভিজ্ঞতা প্রকাশ করে, যা তার অনুভূতিগুলি pourেলে দেওয়ার জন্য একটি চ্যানেল হিসাবে কাজ করে।

অ্যারিস্টটল অনুসারে ক্যাথারসিস কী?

দার্শনিক বলেছিলেন যে ধারণাটি মানুষের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তিনটি দিক নির্দেশ করে: দ্বান্দ্বিক কারণ, বাস্তবতা সম্পর্কে বোঝানোর চেষ্টা করে; অলঙ্কৃত কারণ, যা আত্মায় প্ররোচিত এবং প্রশান্তি অর্জন করতে চায়; এবং করুণ কারণ, যা শুদ্ধি চায়।

ক্যাথারিক প্রভাব কী?

এটি মুক্তির ফলাফল যা কোনও ব্যক্তি বা রোগী কিছু ক্রিয়াকলাপ চালিয়ে যাওয়ার ফলস্বরূপ অনুভব করতে পারে যা তাদের উদ্বেগ বা মুখোমুখি হতে দেয়।