হার্টব্রেক কি? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

হার্টব্রেক হ'ল দুঃখ ও উদ্বেগের এক বিশাল স্তর যা একজন ব্যক্তি একটি প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যাচ্ছেন, ক্রমাগত কান্নার মাধ্যমে উদ্ভাসিত হন এবং ক্ষুধার অভাব, ওজন হ্রাস, জনশূন্যতা এবং বিচ্ছিন্নতার মতো কিছু হতাশাবোধের লক্ষণগুলির প্যাটার্নের পরিবর্তন changes অন্যদের মধ্যে মনোরম বলে বিবেচিত জিনিসগুলি ভোগ করতে ঘুম এবং অক্ষমতা।

সমস্যাটি দেখা দেয় যখন আমরা একটি সংবেদনশীল ব্যর্থতার মুখোমুখি হই, বা আরও বেশ কয়েকটি। এই ধরণের ঘটনাটি আমাদের মাঝে মাঝে মানুষ হিসাবে আমাদের (অনস্বীকার্য) মূল্যকে অবমূল্যায়ন করে এবং প্রশ্ন তোলে, যা সাধারণত আমাদের এমন একটি সংকটে টেনে নিয়ে যায় যা আমরা "অস্তিত্ববাদী" বলতে পারি এবং চরম ক্ষেত্রে হতাশার কারণ হতে পারে।

মানুষের নিজেদের এই দুটি ব্যর্থতা জন্য দোষারোপ হয় (সবসময় মনে রাখবেন যে দম্পতি দুই অতএব ব্যর্থতা সাধারণত মাত্র একটি ফল নয় ক্রিয়া এক ব্যক্তির), যা অবশ্যই একটি হল ভুল ।

সাধারণত আমরা গতিতে ইনস্টলড থাকি, তবে যখন কেউ প্রেমের বিরতিতে নিমগ্ন হয় তখন মনে হয় সবকিছু ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে হয়ে যায়, এমন সময়গুলি কেটে যায় না। বর্তমানটি আর বেঁচে নেই কারণ এখানেই আমরা দুঃখের সাথে বাস করি এবং আমরা অতীতের কথা ভাবার জন্য নিজেকে উত্সর্গ করি যেন এটিকে পরিবর্তন করা যায় । এমন লোকেরা আছেন যাঁরা গোল হয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, সময় মতো ফিরে যাওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে কল্পনা করে ।

এটি আসলে বিরতি নয় যা তাকে বাঁচতে দেয় না, তবে মূল্যায়নের ফলাফল যা তাকে তোলে। পরিস্থিতি বিপর্যয়কর এবং দুর্দমনীয় বলে বিশ্বাস করে বিষয়গুলির সাথে ডিল করার কেবল একটি নেতিবাচক স্টাইল। তবে আপনি যদি সত্যই বিশ্বাস করেন যে পরিস্থিতিটি এইরকম, তবে অবশ্যই এটি ঘটবে। কী আপনার এখনও ভাল বোধ করে তোলে তার দিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করুন অগ্রসর বা না আপনার উপর নির্ভর করে; আপনি যদি নিজেকে বাঁচাতে না পারেন তবে কেউই পারবে না। আপনি কী ভাবেন, আপনি কী করেন এবং যা আপনি একে অপরকে প্রভাবিত করেন। আপনাকে মেনে নিতে হবে যে আপনার খারাপ ক্যারিয়ার হতে চলেছে এবং সমস্ত কিছু তার জায়গায় ফিরে আসবে।

আবেগের সুবিধা নিন হতাশা এবং অন্যান্য নেতিবাচক আবেগ সহ্য করতে শেখা প্রয়োজন, কারণ তাদের সাথে আপনি পরিপক্ক হন। দিনের মধ্যে এর তীব্রতা এবং বৈচিত্র পরিবর্তন হবে কারণ এটি হারানো ব্যক্তির জন্য শোকের প্রক্রিয়া । তারা যেভাবে দিতে চায় তার চেয়ে তাদের আর কোনও খ্যাতি নেই। শারীরিক অনুশীলন, লেখায় বা চিত্রকর্ম, সংগীত ইত্যাদির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করার মাধ্যমে এই অনুভূতিগুলি হ্রাস করা ভাল is

প্রেমিকের যেমন প্রতিদিনের রুটিনে মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হয়, তেমনি প্রেমের ঘাটতিতে ভুগতে থাকা ব্যক্তিরও তার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে অসুবিধা হয়।

ভাগ্যক্রমে, সময়ের সাথে সাথে সংবেদনশীল হতাশার ব্যথা অল্প অল্প করে কাটিয়ে উঠেছে, এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, অন্য ব্যক্তির সাথে সমস্ত যোগাযোগ ছিন্ন করে। পৃষ্ঠাটি ঘুরিয়ে দেওয়া এবং ক্ষতগুলি সারিয়ে তোলা খুব চিকিত্সক হতে পারে।