বিশ্রাম কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

ব্যুৎপত্তিগতভাবে বিশ্রামগুলি ক্লান্তি বা ক্লান্তি ছাড়াই পূর্বাবস্থায় ফিরে আসে। সাধারণভাবে, বিশ্রাম শরীর বা মনের নিষ্ক্রিয়তার একটি অবস্থা is

ইউনিট হিসাবে দেহ বিশ্রাম বা নিষ্ক্রিয় থাকতে পারে, বা এর কিছু অংশ যেমন বাহু বা পায়ে, ক্লান্তি অবধি অবধি ব্যবহার করা হয়। বিশ্রামযুক্ত পেশী তন্তুগুলির স্বন বা টান এর সর্বনিম্ন পয়েন্টে। শান্ত মন দ্রুত চিন্তা করে এবং সমস্যা সমাধানে বা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে না।

বিশ্রামকে ক্ষণিকের অবসান, বিশ্রাম, স্থিরতা বা কোনও ক্রিয়াকলাপের বিরতি বা শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য বিবেচনা করা হয়। বিশ্রামটি তাদের শারীরিক এবং মানসিক শক্তি পুনরায় পূরণ করার বা পুনরুদ্ধারের উদ্দেশ্যে, কর্মের কর্মক্ষেত্রের পরে তাদের কাজের অংশের অবাধ ব্যবহারের সাথে কাজ করে ।

এটি লক্ষ করা উচিত যে কেউ সত্যিকারের বিশ্রাম উপভোগ করার আগে, উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি অবশ্যই শিথিল হওয়া উচিত, যেহেতু বিশ্রামের গুণটি সরাসরি পেশী শিথিলকরণের ডিগ্রির সাথে সম্পর্কিত।

যখন কোনও ব্যক্তিকে পুরোপুরি বিশ্রাম দেওয়া হয়, তখন তার বিপাকীয় চাহিদাগুলি কার্যত একই হয় যখন তিনি গভীর ঘুমান, কারণ শারীরিক এবং মানসিক ক্রিয়াকলাপ ন্যূনতম হয়; যাইহোক, বিশ্রাম শরীরকে পুনরুদ্ধার করার একটি সুযোগ দেয়, এটি গভীর ঘুমকে সম্মানিত করে এমন ব্যক্তিগত সুস্থতার পুনরুদ্ধার বা সন্তুষ্টি সরবরাহ করে না।

বিশ্রাম শব্দটি সেই সময়ের সাথেও সম্পর্কিত যেখানে শো, একটি প্রোগ্রাম বা ক্রীড়া প্রতিযোগিতা বাধাগ্রস্ত হয়। উদাহরণ স্বরূপ; একটি ফুটবলের খেলায় গেমটি তৈরির দুটি অংশের মধ্যে 15 মিনিটের বিরতি রয়েছে।

অন্যদিকে, বিশ্রামকে আসন বা স্থান হিসাবে নেওয়া হয় যার উপর কিছু স্থির থাকে; উদাহরণস্বরূপ, ঘরে andুকে বাক্সটি সেখানে বিরতিতে রেখে দিন।