একটি স্প্রে কি? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

একটি স্প্রে একটি প্রসারিত বা ছেঁড়া লিগামেন্ট ig লিগামেন্টগুলি হ'ল টিস্যু যা হাড়কে একটি জয়েন্টে সংযুক্ত করে । পড়ে যাওয়া, মোচড় দেওয়া বা আঘাত হানা মচকে যেতে পারে। গোড়ালি এবং কব্জির স্প্রেনগুলি সাধারণ। লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত ব্যথা, ফোলা চূর্ণ, এবং পারা আর না করতে যৌথ সরানো। আঘাত লাগলে আপনি পপ বা টিয়ার অনুভব করতে পারেন।

প্রথমে, স্প্রেন এবং স্ট্রেন উভয়ের চিকিত্সার ক্ষেত্রে সাধারণত আহত অঞ্চলকে বিশ্রাম দেওয়া, বরফ প্রয়োগ করা, একটি ব্যান্ডেজ বা ডিভাইস পরিধান করা হয় যা অঞ্চলকে সংকুচিত করে এবং ationsষধগুলি জড়িত । আরও চিকিত্সার মধ্যে ব্যায়াম এবং শারীরিক থেরাপি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

Sprains সাধারণত ঘটে যখন যৌথ তার কার্মিক পরলোক push করা হয় পরিসীমা গতি।

এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে যা স্প্রেনের ঝুঁকি বাড়ায় । ক্লান্তি পেশী সাধারণত sprains বাড়ে। একটি হঠাৎ জীবনযাত্রার জীবনযাত্রার পরে যখন অনুশীলন শুরু করে, স্প্রেনগুলি খুব সাধারণ। বৈজ্ঞানিক গবেষণার অভাব থাকলেও, "ওয়ার্মিং আপ" না হয়ে প্রায়শই অ্যাথলিটদের মধ্যে স্প্রেনের একটি সাধারণ কারণ বলে মনে করা হয়। "উত্তাপ" জয়েন্টটি আলগা করে, রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং জয়েন্টটিকে আরও নমনীয় করে তোলে to

ক্লিনিকাল উপস্থাপনা এবং আঘাতের পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে শারীরিক পরীক্ষা করে প্রায়শই স্প্রেনের নির্ণয়টি বেশ ভাল ডিগ্রি দিয়ে করা যেতে পারে । কিছু ক্ষেত্রে, কোনও ফ্র্যাকচার নেই তা নিশ্চিত করার জন্য এক্স-রে পাওয়া যায়। কিছু ক্ষেত্রে, বিশেষত যদি আঘাতটি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা প্রত্যাশার মতো সমাধান না হয় তবে আশেপাশের নরম টিস্যু এবং লিগমেন্টটি দেখার জন্য এমআরআই করা হয়।

আইস এবং কম্প্রেশন (ঠাণ্ডা কম্প্রেশন থেরাপি) হবে সম্পূর্ণরূপে ফোলা এবং ব্যথা থামাতে না, কিন্তু সাহায্যের কমান তাদের হিসাবে মচকান আরোগ্য শুরু হয়। ফোলাগুলির যত্ন সহকারে পরিচালনা নিরাময় প্রক্রিয়াটির জন্য গুরুতর কারণ স্প্রেনের অঞ্চলে অতিরিক্ত তরল সংগ্রহ করতে পারে।

জয়েন্টটি আঘাতের 1 থেকে 3 দিনের মধ্যে হালকা ক্ষেত্রে খুব শীঘ্রই মোটামুটি পুনরায় ব্যবহার করা উচিত। কখনও কখনও শক্তি ফিরে পেতে এবং চলমান সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য বিশেষ অনুশীলনের প্রয়োজন হয় । জয়েন্টটি টেপ বা ব্র্যাকিংয়ের সাহায্যে সমর্থন করার প্রয়োজন হতে পারে যা এটি আরও আঘাত থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।