নমনীয়তা কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

নমনীয়তা শব্দটি লাতিন ভাষা থেকে এসেছে, ভয়েস "নমনীয়তা" থেকে এবং নমনীয়তার গুণমানকে বোঝায়। এটি বলতে গেলে, এটি এমন গুণ বা বৈশিষ্ট্য যা কোনও ব্যক্তি বা বস্তুর নমনীয় হতে পারে এবং ভাঙ্গতে বা ভাঙ্গতে সক্ষম না হয়ে সহজে বাঁকতে সক্ষম হয় । লোকেদের মধ্যে নমনীয়তা হ'ল পেশী বা জয়েন্টগুলিকে নিজের ক্ষতি না করে প্রসারিত এবং আন্দোলন করার ক্ষমতা। এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে নমনীয়তা কোনও গতিবিধি উত্পন্ন করে না, বরং এটি সম্ভব করে তোলে।

পেশী নমনীয়তা শরীরের নিজেই এবং তার গতিবিধি আয়ত্ত করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এটি আরও ভাল কর্মক্ষমতা এবং শারীরিক উত্পাদনশীলতা অনুমতি দেয়, এবং সম্ভাব্য আঘাত, চুক্তি বা অযাচিত পেশী অশ্রু এড়াতে সহায়তা করে। এই নমনীয়তা ক্ষমতাটি দুটি সম্ভাব্য ভেরিয়েবল যেমন যৌথ, টেন্ডার এবং লিগামেন্টের গতিশীলতার দ্বারা নির্ধারিত হয়; এটি সন্ধিগুলির সুনির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট গতিবিধি যতটা সম্ভব বিস্তৃত হতে দেয়; এবং অন্যান্য পরিবর্তনশীল হ'ল পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা, যা পেশীগুলি প্রসারিত করতে এবং আসল অবস্থানে ফিরে আসার ক্ষমতা বা ইচ্ছা।

আপনি দুটি ধরণের নমনীয়তা যেমন গতিশীলতার সন্ধান করতে পারেন, এটি এমন একটি যা ছোঁড়ার মতো স্থানচ্যুতি সহ কিছু নির্দিষ্ট গতিবিধির প্রশস্ততা বোঝায়; এবং স্থিতিশীল, যার গতির পরিসর হ'ল যা স্থির স্থানে রাখা হয় যেমন বিপরীত অবস্থান। আপনার চেয়ে আরও ভাল পারফরম্যান্স এবং বৃহত্তর নমনীয়তা অর্জনের জন্য, এটি সময় নেয় এবং এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে আপনাকে অবশ্যই একটি সঠিক অনুশীলন কর্মসূচি পালন করতে হবে যেখানে আপনাকে প্রচুর অধ্যবসায়, ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ের প্রয়োজন।

পরিশেষে, নমনীয়তা শব্দের আরেকটি সম্ভাব্য অর্থ এমন কিছু লোকের যে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে কোনওরকম পরিস্থিতি বা অন্য ব্যক্তির মতামতগুলির সাথে অভিযোজিত হতে বা ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারে সেই স্বাচ্ছন্দ্যের জন্য ব্যবহৃত হয় ।