শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকস সাধারণ জিমন্যাস্টিক্সের একটি শাখা যা বিভিন্ন ধরণের ডিভাইসে পুরুষ এবং মহিলা উভয় দ্বারা অনুশীলন করে বা এটি ব্যর্থ হয়ে বলা হয়, শৃঙ্খলা অনুশীলনের জন্য একটি বিশেষ নকশাযুক্ত একটি পৃষ্ঠে, এটি অন্যতম একটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অলিম্পিক ক্রীড়া এবং 1896 সালে যেমন অন্তর্ভুক্ত ছিল যদিও ততক্ষণে এটি কেবল পুরুষদের দ্বারা অনুশীলন করা হয়েছিল।

পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই ক্রীড়াবিদকে দুর্দান্ত নমনীয়তা, গতিশীলতা, শক্তি এবং পেশী সমন্বয় দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, প্রশিক্ষণ নির্বিশেষে এগুলি জিমন্যাস্টগুলির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম কারণ তাদের সাফল্য তার উপর নির্ভর করে। প্রতিযোগিতার সময় সর্বোত্তম স্তর অর্জনের জন্য জিমন্যাস্টগুলি অবশ্যই তাদের প্রশিক্ষণ এবং প্রস্তুতিটি পর্যায়ক্রমে বিভক্ত করে।

প্রথম পর্যায়ে, যা অ্যাথলিটের জীবনের প্রথম 10 বছর জুড়ে থাকে, এই সময়টিতে অ্যাথলিটদের শারীরিক সক্ষমতা জানা যায়, এই সময়কালে শৈল্পিক জিমন্যাস্টিকগুলির প্রযুক্তিগত ভিত্তি শেখানো হয়। দ্বিতীয় পর্যায়ে, এমন একটি সময়কাল প্রতিষ্ঠিত হয় যেখানে জিমন্যাস্টগুলির জন্য একটি বিশেষ প্রাথমিক প্রস্তুতি নেওয়া হয়, এর পরে আরও জটিল আন্দোলন এবং সংমিশ্রণ প্রশিক্ষিত হয়, এই পুরো পর্যায়টি জিমন্যাস্টের 10 থেকে 15 বছর পর্যন্ত হতে পারে। অবশেষে, এমন একটি পর্যায় রয়েছে যা 16 থেকে 19 বছর বয়সের মধ্যে চলে যায় এবং যেখানে এখন পর্যন্ত অর্জিত সমস্ত জ্ঞান এবং শারীরিক প্রস্তুতি নিখুঁত হয়, এটি ছাড়াও, দুর্দান্ত জটিলতার আন্দোলন প্রশিক্ষণ অব্যাহত থাকে।

জিমন্যাস্ট (পুরুষ এবং মহিলা) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা ক্যাটাগরির উপর নির্ভর করে যন্ত্রপাতিটি পৃথক হতে পারে the পুরুষ বিভাগে যন্ত্রপাতিটি নিম্নলিখিত:

• কোল্ট জাম্প: এটি সংক্ষিপ্ততম পরীক্ষা এবং 25 মিটার দীর্ঘ ট্র্যাকের শেষে সাজানো প্ল্যাটফর্মের উপর ঝাঁপিয়ে পড়ে, এটি শিংয়ের ঠিক আগে ট্রামপোলিনের সাহায্যে করা হয়। অ্যাথলিটকে বাতাসে থাকাকালীন জাম্প এবং পিরোয়েটগুলি করতে হবে।
• মেঝে: অ্যাথলিটদের অবশ্যই একটি রুটিন সম্পাদন করতে হবে যা পালা, লাফানো এবং বড় অসুবিধার পাইরোয়েটগুলি ধারণ করে, এটি 12 থেকে 12 মিটার পরিমাপের ট্র্যাকটিতে all
• রিংগুলি: এগুলি দুটি রিং যা কোনও পৃষ্ঠের উপরে সাজানো হয়, এগুলি মাটি থেকে 2.75 মিটার দূরে, অ্যাথলিটকে অবশ্যই রিংগুলি ধরে রাখতে হবে এবং বল এবং নিয়ন্ত্রণের আন্দোলন করতে হবে।
• স্থির দণ্ড: অ্যাথলিটকে অবশ্যই মাটির উপরের ২.৮ মিটার উপরে একটি বারটি তাদের হাত দিয়ে মুড়ি এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্স সম্পাদন করে ভারসাম্য এবং শক্তি চলাচল করতে হবে।
• খিলানযুক্ত ঘোড়া: এটি একটি প্রাণীর মতো আকৃতির কাঠামো যেখানে দুটি সমবেত খিলান রয়েছে। এই কাঠামোটি 1.6 মিটার উচ্চতায় সাজানো হয়েছে, জিমন্যাস্টকে অবশ্যই পাগুলির বৃত্তাকার আন্দোলন করতে হবে, তার হাতগুলি দিয়ে রিংগুলি নিতে হবে।
• সমান্তরাল বারগুলি: জিমন্যাস্টকে দুটি বারে অ্যাক্রোব্যাটিক্স সম্পাদন করতে হবে যা দৈর্ঘ্যের 1.75 মিটার দূরত্বে রয়েছে, উভয় বার অবশ্যই অ্যাথলিট দ্বারা ব্যবহার করা উচিত।

মহিলা অংশে এর অংশ হিসাবে, ডিভাইসগুলি নিম্নলিখিত:

• ভারসাম্য মরীচি: অ্যাথলিটদের অবশ্যই অ্যাক্রোব্যাটিক্স এবং নৃত্যের নড়াচড়া করতে হবে যার মধ্যে কমপক্ষে দুটি ফ্লাইট পিরোয়েট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, এটি সমস্ত 1 মিমি প্রশস্ত এবং 5 মিটার দীর্ঘ প্ল্যাটফর্মে।
• অসমমিতি বার: এগুলি দুটি বার, সবচেয়ে ছোটটি স্থলভাগে 1.4 থেকে 1.6 মিটার উঁচুতে সজ্জিত হয় এবং বৃহত্তমটি 2 মিটার 2 মিটারের মধ্যে পৃথকীকরণের সাথে উচ্চতায় 2.4 মিটার ধারণ করে, রুটিনগুলি যে জিমন্যাস্টগুলি সম্পাদন করা অবশ্যই ক্রমাগত হতে হবে এবং একটি বার এবং অন্য বারের মধ্যে বিকল্প হতে হবে, শক্তি এবং ভারসাম্য নড়াচড়া করে।
• বাচ্চাটির মেঝে এবং জাম্পিং হল মহিলা লিঙ্গ দ্বারা অনুশীলিত অন্যান্য দুটি শাখা এবং পুরুষ শাখার মতো একই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।