হাইড্রেশন কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

জল শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যেহেতু এটির 60০% থাকে, এর বিতরণটি সহজ, of০% জল কোষে থাকে এবং বাকী ৩০% রক্তনালীতে থাকে। এছাড়াও, জল শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, এ কারণেই যখন অত্যাবশ্যক তরলটি সঠিকভাবে খাওয়া হয় না, তখন কোষগুলি এর অভাবের ফলে ডিহাইড্রেশন হয় causing

জলটি কোষের বাইরে এবং অভ্যন্তরে উভয় দিয়েই যায়, এই সমস্ত গতিবিধি এই সমস্ত স্থানের সলিউটের পরিমাণ দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, এই ঘটনাকে ওসোমোসিস বলে। মানব দেহ এই জটিল সূক্ষ্ম প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত জটিল প্রক্রিয়াগুলির মধ্য দিয়ে চলতে সক্ষম করে, সোডিয়াম, ক্লোরিন এবং পটাসিয়ামের স্তর নিয়ন্ত্রণ করে, যা দেহে ইলেক্ট্রোলাইট হিসাবে পরিচিত ।

ইলেক্ট্রোলাইটগুলি যেভাবে নিয়ন্ত্রণ করা হয় তা হ'ল কোষের প্রতিটি ঝিল্লিগুলির পাম্প এবং চ্যানেলগুলির মাধ্যমে হয়, তাই হরমোন প্রক্রিয়াগুলির মাধ্যমে জল নিয়ন্ত্রিত হয়। যখন জলের শরীরে স্তর কম থাকে, তখন দ্রবণগুলির ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়, ফলে অসম্পূর্ণতা বৃদ্ধি পায়, এই কারণেই যা তৃষ্ণা হিসাবে পরিচিত তা ঘটে এবং সেখানে ব্যক্তি পৃথকভাবে জল পান করার চেষ্টা করে, যা ঘুরেফিরে শরীর থেকে নির্মূল হয় is বিভিন্ন মাধ্যমে যেমন: ঘাম, শ্বাস। প্রস্রাব, মল এবং হজমের ক্ষরণ।

কোন যদি কারণ খরচ তরল হ্রাস এর, হয় বমি কারণে মুখ যে গিলতে বা ডায়রিয়া, জ্বর, অত্যধিক ঘাম অন্যান্যের মধ্যে মাধ্যমে এটি হারানোর বৃদ্ধি প্রতিরোধ মধ্যে ক্ষত, শরীরের স্বাভাবিক ভারসাম্য বিরক্ত এবং হয় যেখানে ডিহাইড্রেশন হিসাবে পরিচিত ঘটনাটি ঘটে যা দেহের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে, কখনও কখনও ব্যক্তির জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলে ।

যদি পরিস্থিতি যে শরীরের তরল ক্ষয় ঘটায়, এটা তদারকি করে পানি নিরূদ হওয়া থেকে শরীর প্রতিরোধ অপরিহার্য, শোষণ যদি আপনি একটি ছোট স্পর্শ যোগ অনেক দ্রুততর সাধারণ লবণ পানি। এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে ওরাল হাইড্রেশন সম্ভব হয় না এবং এটি হ'ল শিরায় করা উচিত। ডিহাইড্রেশন একটি অত্যন্ত গুরুতর বিষয়, যেহেতু এটি কোনও ব্যক্তির জীবনকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে, সুতরাং আপনার যদি ইতিমধ্যে উল্লিখিতগুলির মতো কোনও লক্ষণ থাকে তবে চিকিত্সা সহায়তা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।