জেট ল্যাগ কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

এটি জেট ল্যাগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়, বা দ্রুত টাইম জোন চেঞ্জ সিনড্রোম নামেও পরিচিত, এটি এমন নাম যা কোনও ব্যক্তি অভ্যন্তরীণ ঘড়ির মধ্যে ঘটে এমন একটি ভারসাম্যহীনতা অর্জন করে যা ঘুম এবং জাগ্রত হওয়ার সময়কালের জন্য চিহ্নিত এবং দায়বদ্ধ নতুন সময়সূচী যা বেশ কয়েকটি সময় অঞ্চল অতিক্রম করার পরে দীর্ঘ দূরত্বে ভ্রমণ করার পরে প্রতিষ্ঠিত হয় । যে ব্যক্তিটি প্রায়শই ভ্রমণ করে, বা কোনও দূরবর্তী স্থানে ছুটিতে যাওয়ার পরিকল্পনা করে, তা নির্বিশেষে ব্যক্তি সম্ভবত জেট ল্যাগের সাথে সম্পর্কিত কিছু লক্ষণগুলির সম্মুখীন হচ্ছেন।

বহু বছর ধরে এই বিশ্বাসটি জেট ল্যাগটি কেবল মনের একটি অবস্থা ছিল বজায় ছিল, তবে আজকের দিনে এটি জানা যায় যে শর্তটি তখনকার দেহের প্রাকৃতিক ভারসাম্যতার ফলস্বরূপ যা তখন বিভিন্ন সময় অঞ্চল অতিক্রম করে ঘটেছিল caused ভ্রমণ

যা ঘটে তা হ'ল যে জৈবিক ছন্দটি মানব দেহ যেটিকে সার্কাদিয়ান ছন্দ বলেছে তা গন্তব্য দেশে প্রতিষ্ঠিত নতুন সময়সূচীর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সময় নেয় । এই অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি সমস্ত মানুষের হাতে রয়েছে, এটি চব্বিশ ঘন্টা এবং 11 মিনিটের চক্রকে আচ্ছাদিত করে, এই কারণেই যখন পৃথিবীর বেশ কয়েকটি স্ট্রিপগুলি অতিক্রম করা হয়, তখন স্থানটি স্থান পরিবর্তন হওয়ার দিকের উপর নির্ভর করে কয়েক ঘন্টা যুক্ত বা বিয়োগ করা হয়। । সর্বাধিক সাধারণ পরিণতি হ'ল আপনি দিনের বেলা ঘুমের অনুভূতি বোধ করেন, বা রাতে ঘুমাতে পারেন না এমন ব্যর্থতা অবশ্য জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জেট ল্যাগও অন্যান্য বিপর্যয়ের কারণ।

যে তীব্রতা স্তরগুলির সাথে জেট ল্যাগটি প্রভাবিত করতে পারে তা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে। তবে অন্য দেশে না পৌঁছানো পর্যন্ত যে সময় অঞ্চল অতিক্রম করেছে তার মূল দায়বদ্ধ হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে । গুরুতর গুরুত্বের আরেকটি উপাদান হ'ল স্বতন্ত্র দিকটি যে দিকে চলে। যেহেতু, উদাহরণস্বরূপ, পশ্চিমে ভ্রমণ করার সময়, জেট ল্যাগের প্রভাব পূর্ব দিকে যাত্রা করা থেকে কম হবে; অথবা, একই কি, অভ্যন্তরীণ ঘড়ির বিশিষ্টকরণ আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশিত হবে যদি আমরা ফ্রান্স থেকে জাপানে উড়াল করি তবে গন্তব্যটি ক্যারিবীয় অঞ্চলে রয়েছে তার তুলনায়, কেবল উদাহরণ দেওয়ার জন্য।