স্থূলতা কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

স্থূলত্ব হ'ল অতিরিক্ত ওজন যা শরীরে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট জমা করে যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক হতে পারে। খুব পেশীবহুল মানুষ ব্যতীত; মান দৈর্ঘ্যের ওজন টেবিলগুলির চেয়ে 20% বেশি একটি দেহের ওজন নির্বিচারে স্থূলত্ব হিসাবে বিবেচিত হয়। স্থূলতার মূল কারণটি আয় এবং ক্যালোরি ব্যয়ের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা। যখন আরও বেশি ক্যালোরি (খাদ্য থেকে শক্তি) কাজ করে রাখার প্রয়োজনের চেয়ে শরীরে প্রবেশ করে তখন অতিরিক্ত পরিমাণে ফ্যাট হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। অল্প পরিমাণে যা সময়ের সাথে সাথে জমা হয় ফ্যাট জমা রাখে।

সভ্য বিশ্বের জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি যেমন খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি, বিশেষত ভণ্ডামজাতীয় খাবার, চর্বি এবং শর্করায় সমৃদ্ধ, তবে ভিটামিন এবং খনিজগুলির খুব কম; এবং বহু কাজের ক্রমবর্ধমান আবাসিক প্রকৃতির কারণে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস, যাতায়াতের উপকরণের পরিবর্তন এবং ক্রমবর্ধমান নগরায়ণ স্থূলত্বের বর্ধমান প্রকৃতির জন্য মূলত দায়ী।

জেনেটিক কারণ বা পরিবেশগত ও মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মতো ইতিমধ্যে উল্লিখিতগুলি ছাড়াও বিভিন্ন কারণগুলি স্থূলত্বকে প্রভাবিত করে। কিছু লোকের ওজন বেশি হওয়ার দিকে বংশগত প্রবণতা রয়েছে বলে মনে হয়। এটি জিনগত বা পরিবেশগত বৈশিষ্ট্য কিনা তা নির্ধারণ করা কঠিন। অতিরিক্ত চর্বি মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে, ডায়াবেটিস, পিত্তথলি রোগ, কার্ডিওভাসকুলার ডিজঅর্ডার, উচ্চ রক্তচাপ, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, ক্যান্সারের কিছু রূপ, বাত, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, শ্বাসকষ্ট এবং এর মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি রয়েছে and সম্ভবত নির্বীজন এবং যৌন সমস্যা।

সর্বাধিক সাধারণ চিকিত্সা হ'ল চর্বি থেকে আপনার চিনি এবং ক্যালোরির পরিমাণ হ্রাস করা, আপনার সেটকে স্যাচুরেটেড থেকে অসম্পৃক্ত চর্বিতে স্যুইচ করা , ফল, শাকসব্জী এবং অন্যান্য পুষ্টি গ্রহণের পরিমাণ বাড়ানো এবং আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো। অন্যান্য চিকিত্সা যেমন ক্ষুধা দমনকারী ড্রাগগুলির প্রয়োগ হিসাবে (সাধারণত অ্যাম্ফিটামিনগুলির মিশ্রণ) পাওয়া যায় তবে যারা সেগুলি গ্রহণ করেন তারা মাদকাসক্ত হওয়ার ঝুঁকি চালান। এছাড়াও রয়েছে যেমন অন্ত্রের বাইপাস এবং গ্যাস্ট্রিক বাইপাস যেমন অস্ত্রোপচার কৌশলের, এই মাঝে মাঝে নির্দিষ্ট জটিলতা আনা।