ওচলোফোবিয়া কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

Oclofobia যে ভয় বা মানুষ, জনতার অত্যধিক কেন্দ্রীকরণ ভয় কর। এই ফোবিয়া অ্যাগ্রোফোবিয়ার সাথে সম্পর্কিত , যা খোলা জায়গায় থাকার ভয় । ওচলোফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এমন কোনও অনুষ্ঠান বা জায়গাগুলি যেমন কনসার্ট, সিনেমা, থিয়েটারে যাওয়া, কোনও ফুটবল খেলায় অংশ নেওয়া, শপিং সেন্টারে যাওয়া ইত্যাদির মতো অনেক লোকের উপস্থিতি এড়ানো পছন্দ করেন tend

সাধারণত, এই ধরণের ভয় প্রায়শই পুরুষদের তুলনায় মহিলারা বেশি ভোগেন, যখন একজন ওল্লোফোবিক ব্যক্তি অনেক লোককে ঘিরে থাকে তখন তারা আতঙ্ক বোধ করতে শুরু করে, এই উদ্বেগের কারণ যে এই পরিস্থিতির কারণ হয়, একটি লাজুক ব্যক্তি সন্দেহজনক বোধ করতে পারে, অচেনা যখন অনেক অপরিচিত কাছাকাছি।

এত লোককে ঘিরে থাকার আশঙ্কা ওচলোফোবিকের জন্য নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি তৈরি করতে পারে:

- পেটের ব্যাধি

- শ্বাস-প্রশ্বাসের অসুবিধা

- মরার ভয়

- কম্পন

- অতিরিক্ত ঘাম

- হার্টের হার বেড়ে যাওয়া

- অন্যদের মধ্যে।

এই অবস্থার লোকদের মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা করা উচিত, তাদের গ্রুপ গ্রুপে চিকিত্সা করা শুরু করা উচিত, ছোট গ্রুপগুলি দিয়ে শুরু করা উচিত, এবং তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যেমন লোকের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়, কম লোকের সাথে শুরু করা তাদের অনুমতি দেবে ধীরে ধীরে মনের অভ্যস্ত হয়ে পড়ুন। সর্বদা সঙ্গীত আপনার সাথে রাখার চেষ্টা করুন, সঙ্গীত আপনাকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে সহায়তা করবে। আমরা সকলেই কোনও না কোনও কিছুতে ভীত হয়েছি, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সেই ভয়টি আপনাকে আধিপত্য করা এবং আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ নিতে দেওয়া উচিত নয় ।