দুঃস্বপ্ন কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

দুঃস্বপ্নগুলি এমন স্বপ্ন যা ব্যক্তিতে ভয় এবং প্রচণ্ড উদ্বেগ সৃষ্টি করে । এই স্বপ্নগুলি সাধারণত রাতের দ্বিতীয়ার্ধে উত্থিত হয় । এই স্বপ্নগুলি শিশুদের মধ্যে আরও ঘন ঘন এবং বড়দের মধ্যে কম ঘন ঘন হয়। সমীক্ষা অনুসারে, প্রায় 50% প্রাপ্তবয়স্করা মাঝে মধ্যে দুঃস্বপ্নে ভুগেন, মহিলারা এই ধরণের স্বপ্ন দেখে থাকেন।

দুঃস্বপ্ন করতে হতে মানুষ (অতিরিক্ত দায়িত্বে ভয়), হতাশা, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ অনেক। এগুলি ছাড়াও তারা মানসিক এবং শারীরিক আতঙ্কের একটি রাষ্ট্র অন্তর্ভুক্ত করতে পারে । যারা তা ভোগা, সাধারণত মহান যন্ত্রণা ও অসুবিধা ফিরে সঙ্গে ঘুম থেকে ঘুম একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সময় ।

দুঃস্বপ্নগুলি একটি ঘুম ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়, যখন তাদের ধারাবাহিকতা এবং তীব্রতার কারণে তারা ব্যক্তির দৈনিক ক্রিয়াকলাপে বাধা দেয় । এগুলি মানসিক কারণে দেখা দিতে পারে যেমন অভিজ্ঞ আঘাত বা শারীরিক কারণে যেমন উচ্চ জ্বর, অস্বস্তিকর অবস্থায় ঘুমানো ইত্যাদি

যখন ব্যক্তি কোনও দুঃস্বপ্নের মুখোমুখি হয়, তখন তারা সাধারণত সরে যায় যা এই অপ্রীতিকর স্বপ্নের অবসান ঘটিয়ে তাদের জাগাতে সহায়তা করে ।

যারা আছেন তারা এই জাতীয় স্বপ্নের বিশ্লেষণের প্রতি আকৃষ্ট হন, সবসময় দুঃস্বপ্নে উপস্থিত চিত্রগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করেন।

সাধারণভাবে, ব্যক্তি সর্বদা সেই ভয়াবহ স্বপ্নগুলি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করে, যা তারা সবই ভোগ করে যন্ত্রণাদায়ককে যন্ত্রণায় ভরা। তবে, এটি একটি ভুল হবে যেহেতু দুঃস্বপ্নে নির্দিষ্ট তথ্য থাকতে পারে যা দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, জলের সাথে দুঃস্বপ্নের ক্ষেত্রে, যেখানে ব্যক্তি মনে করে যে সে ডুবে যাচ্ছে এবং তার শ্বাসকষ্ট কম রয়েছে, সে ব্যক্তির উদ্বেগের সাথে যুক্ত হতে পারে যখন সে মনে করে যে সে নিজেই এগিয়ে যেতে পারে না বা তার সমস্যাগুলি সমাধান করতে পারে না ।

আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, দুঃস্বপ্নের ব্যাখ্যা করা কোনও সহজ কাজ নয়, কারণ এতে অনেকগুলি সাবজেক্টিভিটি এবং দুর্দান্ত বিতর্ক জড়িত। সত্য এটি আকর্ষণীয় এবং কোন ব্যাপার কতটা কঠিন অধ্যয়ন করতে হয়, এই ধরনের ক্ষেত্র হিসেবে মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞান বিষয়ে অসংখ্য তদন্ত তৈরি করেছেন।

মানুষের মধ্যে কয়েকটি পুনরাবৃত্ত স্বপ্নগুলি হ'ল:

• স্বপ্ন যে ব্যক্তি অকার্যকর মধ্যে পড়ে: এটা দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ দুঃস্বপ্ন এবং এটি এর মানে হল যে বিষয় একটি মধ্যে দিয়ে যাচ্ছে খুব শক্তিশালী রাষ্ট্র চাপ।
• আপনি কোনও প্রিয়জন বা আপনার সঙ্গীকে হারিয়েছেন এমন স্বপ্ন দেখে: এই সাধারণ দুঃস্বপ্নটি সাধারণত নিঃসঙ্গতা, নিরাপত্তাহীনতা ইত্যাদি থেকে ভীত হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় as
• আপনাকে ধাওয়া করা হচ্ছে এমন স্বপ্ন দেখে: এটিও এক অন্যতম বারবার দুঃস্বপ্ন, এটি আপনার মনিব বা একজন শিক্ষকের সাথে দ্বন্দ্বের মুখে ভয় অনুভূত হিসাবে ব্যাখ্যা করা হয় বা এই লোকগুলির মধ্যে এটির উত্থানও হতে পারে যারা একরকম নির্যাতনের শিকার হয়েছেন।