আরাম কি? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

রিলাক্স এমন একটি শব্দ যা ইংরেজী থেকে স্প্যানিশ ভাষায় চালু হয়েছিল, যার অর্থ শিথিল হওয়া, এই ইংরেজি শব্দটি এসেছে লাতিন "রিলিজারে" থেকে যা নিবিড় "রে" ওভার "ল্যাক্সারে" এর সাথে রচিত, যার অর্থ মুক্তি, শিথিল করা, আলগা করা, যা থেকে এসেছে শব্দের রেচক এবং রেচক। রয়্যাল স্প্যানিশ একাডেমির অভিধান অনুসারে শিথিল শব্দটি শারীরিক বা মানসিক শিথিলতার জন্য ব্যবহৃত হয় যা উপযুক্ত অনুশীলন দ্বারা বা সান্ত্বনা, মঙ্গল বা অন্য কোনও কারণে উত্পাদিত হয় । স্প্যানিশ ভাষায় "রিলাক্স" শব্দটি বিশ্রাম, যত্নহীন, বিশ্রাম নিতে, বিশ্রাম নিতে, বিশ্রাম নিতে, বিশ্রাম নিতে, বিশ্রাম নিতে, বিশ্রাম বোঝায়; আলগা, ভেন্ট ইত্যাদি

রিলাক্সেশন এমন একটি কৌশল যা মানুষকে তাদের দেহ বা মন জমে থাকা নেতিবাচক শক্তি থেকে মুক্ত করতে এবং মুক্ত করতে সহায়তা করে, অতএব দুটি ধরণের শিথিলতা রয়েছে, একদিকে শারীরিক শিথিলতা রয়েছে যেখানে লক্ষ্য রয়েছে প্রতিটিের শিথিলতা অর্জন করা to একটি পেশী, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং স্নায়ু; অন্যদিকে মানসিক শিথিলতা রয়েছে যা মানসিকভাবে নিজেকে একটি মনোরম বিশ্রামের জায়গায় নিয়ে যাওয়া, এবং এইভাবে দৃষ্টি ও মনের প্রশান্তি অর্জনের উপর ভিত্তি করে কোষগুলি পুনর্নবীকরণিত হয়, ক্রোধ ক্ষয়ে যায় এবং একজন আরও মনোযোগ সহকারে চিন্তা করেন ।

যেমন আগেই বলা হয়েছিল, শিথিলতা শারীরিক বা মানসিকভাবে শিথিলকরণের সমার্থক এবং এটি লক্ষ করা উচিত যে এটি মানুষের স্বাস্থ্যের এবং সুস্থতার গ্যারান্টি হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ, তবে তাদের জীবনে আবেগ এবং আনন্দ পুনরুদ্ধার করার জন্য; স্ট্রেস এড়াতে, যা বিপরীত এবং স্ট্রেস কোনও ব্যক্তির জীবনকে হতাশা, অসুস্থতা, ওজন বৃদ্ধি এবং অসন্তুষ্টির সাধারণ অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে affect