জৈবিক ঘড়ি কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

জৈবিক ঘড়ি একটি উপাদান জীব, যা ক্ষমতার জৈবিক প্রতিক্রিয়া একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ চক্রে চলতে উত্পাদন করতে একাত্মতার হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, জৈবিক ঘড়ি মস্তিষ্কের অঞ্চলে, বিশেষত হাইপোথ্যালামাসে পাওয়া যায়। এই অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়াটি, জীবিত প্রাণীদের আদর্শ, যা জৈব ক্রিয়াকলাপগুলির ক্ষেত্রে জীবনের ছন্দের সাথে সম্পর্কিত একটি অস্থায়ী অভিযোজন করতে দেয় ।

এই অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি এমন একটি প্রক্রিয়া যা 24 ঘন্টা চক্রের ঘুম / জাগ্রত প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার জন্য দায়বদ্ধ তবে এটির পাশাপাশি এটি পেশী, হার্ট, লিভারের মতো অনেক অঙ্গের কাজকেও প্রভাবিত করতে পারে, ইত্যাদি, এবং অন্যের মধ্যে শরীরের তাপমাত্রায় অক্সিজেন গ্রহণের মতো অন্যান্য ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

সমস্ত মানুষ রাতকে সেদিনের পর্যায়ে চিহ্নিত করে যেখানে তারা বিশ্রাম করে এবং যে সমস্ত দিনটি প্রতিদিনের সমস্ত কাজ সম্পাদন করতে ব্যবহৃত হয় (অধ্যয়ন, কাজ ইত্যাদি) মানবদেহের একটি সময়সূচী থাকে যা ঘড়ির মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত হয় জৈবিক। এখন, যদি কোনও কারণে, এই সময়ের স্লট হঠাৎ করে পরিবর্তন করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, শোবার সময় পরিবর্তন করা হয়, ব্যক্তি ক্লান্তি, খারাপ মেজাজ, নার্ভাসনেস ইত্যাদি অনুভব করতে পারে could এর উদাহরণ যখন সেই ব্যক্তিকে রাতে কাজ করতে হয় এবং দিনের বেলা বিশ্রাম নিতে হয়।

প্রতিটি ব্যক্তির একটি জৈবিক ঘড়ি থাকে, এক ধরণের অভ্যন্তরীণ স্টপওয়াচ, যা শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলি এবং আচরণগুলি পরিচালনা করে যা শরীর সময় সময় ধরে থাকে এবং এটি একটি নির্দিষ্ট সময় ।

আপনি যদি জৈবিক ঘড়িতে একটি ভারসাম্য চান, তবে খাদ্য, বিশ্রাম এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে পর্যায়ক্রমিক অনুশীলন বজায় রাখা প্রয়োজন, এইভাবে আপনি শরীরের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারেন।

কিছু ছন্দের অস্তিত্ব লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি তাদের "সার্কিয়ান" সময়ের সাথে মিলিত হওয়ার বিশেষত্ব রয়েছে যা ক্ষুধা, ঘুম ইত্যাদি নির্দিষ্ট দিকগুলিকে স্বাভাবিক করার জন্য হালকা / অন্ধকার এবং তাপমাত্রার পরিবর্তনের উপর নির্ভর করে এই ছন্দগুলি সারকাদিয়ান বলা হয় কারণ এটি প্রায় 24 ঘন্টা স্থায়ী হয়, এটি হ'ল এটি একটি নিকটবর্তী সময়, যা অগত্যা এক দিনের সমান হতে হবে না।

উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তি যদি কোনও ঘরে নিজেকে আটকে রাখে, যেখানে এটি ইতিমধ্যে অন্ধকার বা ভোর হলে পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব হয় না, একই জীবটি সেই ব্যক্তি যিনি ব্যক্তিকে ঘুমানোর সময় এবং কখন খাওয়ার সময় বলে দেবেন । এটি দেখায় যে মানব এবং অন্যান্য জীবের দেহবিজ্ঞান এবং আচরণ জৈবিক ঘড়ি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়।