বিরক্তি কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

এটি হ'ল রাগ করার ক্রিয়া এবং প্রভাব (কোনও কিছুতে রাগান্বিত হওয়া বা অনুশোচনা করা)। বিরক্তি বিভিন্ন অনুভূতি এবং মনোভাবগুলিতে প্রতিফলিত হয় যেমন কোনও কিছু বা কারও প্রতি শত্রুতা, কোনও ঘটনা সম্পর্কে অমীমাংসিত রাগ, ক্রোধ, বা ক্ষমা করার অক্ষমতা ।

অন্যান্য অনুভূতির মতোই, বিরক্তি নিয়ন্ত্রণ করা বা পরিমাপ করা সবচেয়ে কঠিন কারণ এটি গভীর সংবেদনশীল বিষয়গুলি থেকে উদ্ভূত, যুক্তিযুক্ত নয়। একজন ব্যক্তি যিনি একটি বিশেষ পরিস্থিতির জন্য বিরক্তিভাব ভুগছেন সহজেই একটি উপর বুঝতে পারেন, মূলদ স্তর, এটা ইতিবাচক নয় যে, তার স্বাস্থ্য যে দেহাবশেষ রাষ্ট্র, কিন্তু এটা অনেক বেশি কঠিন থেকে নিয়ন্ত্রণ যে সংবেদন মনে হচ্ছে না বা এটা disappears পারে। অনেক দূরে

অসন্তুষ্টি একটি নেতিবাচক অনুভূতির ধারাবাহিকতা। একজন ব্যক্তি অন্যের দিকে ক্ষিপ্ত হতে পারে এবং কিছু সময়ের জন্য ঘৃণা বা রাগ অনুভব করতে পারে । যদি এই ঘৃণা প্রশমিত না হয় তবে তা বিরক্তি হতে পারে। ক্ষোভ বা পরিস্থিতি স্বীকারের মাধ্যমে বিরক্তি দূরে যাওয়ার একমাত্র উপায় ।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে অসন্তুষ্টি সবচেয়ে জটিল অনুভূতির মধ্যে একটি এবং এটি যেহেতু এটি নেতিবাচক, তাই এটি একজন ব্যক্তিকে অসুস্থ করতে পারে। এটি স্পষ্ট যে, অন্যান্য ক্ষেত্রে যেমন অসন্তুষ্টি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির আগে উপস্থিত হতে পারে তবে কোনও ব্যক্তির জীবনের সমস্ত দিকই নয় ।

সেখানে স্পষ্ট উদাহরণ দম্পতিরা যারা তাদের ইউনিয়ন চালিয়ে যেতে সক্ষম হয়েছে না কারণ এক পক্ষ অন্য resented।

আরেকটি ঘটনা হ'ল এমন একজন ব্যক্তির যা নিজেকে বিরক্তিজনক বলে বর্ণনা করে কারণ তিনি এই অনুভূতিটি তার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে দেখায়: পরিবার, কাজ, বন্ধুত্ব ইত্যাদি etc. এই অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করার কৌশল রয়েছে; বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীরা এটিকে প্রয়োজনীয় বিবেচনা করে যে:

• আন্তরিকতার সাথে বিশ্লেষণ করুন এবং প্রতিফলিত করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যদি কারণটি চরিত্রটি নিজেই হতে পারে বা এমন কোনও মনোভাব হতে পারে যা সম্পর্কের পক্ষে নয় এবং একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি তৈরি করেছিল।
• অতীতকে পিছনে ফেলে দাও । যদিও এটি সত্যই সহজ নয়, আপনার অবশ্যই নিজের সমস্ত ইচ্ছাটি ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করতে হবে, এইভাবে আপনি আবার শুরু করতে পারেন। এটা তোলে বুঝতে যে পরিস্থিতিতে পরিবর্তন করা যাবে না যে আছে এবং আপনি করতে হবে সম্পর্কে জানেন কিভাবে তাদের গ্রহণ করতে।
• পরিস্থিতি থেকে শিখুন। বেশ কয়েকবার ক্রোধ এমন হয় যে এটি নিজের কাছে পৌঁছে যায়, অর্থাত্ অন্যরকম অনুভূতি না পেতে এবং এটি সমাধানের উপায় খুঁজে না পাওয়ার জন্য একজন ব্যক্তি নিজেকে নিয়ে ক্ষুব্ধ হন। এ কারণেই যখন জিনিসগুলি ঘটে তখন আপনাকে অবশ্যই এই মুহুর্তে ভালভাবে ভাবতে হবে, কারণ আপনি চিন্তাভাবনা না করেই আচরণ করেন এবং খুব বেদনাদায়ক কথা বলেন। তারপর, সবচেয়ে উপযুক্ত জিনিস যাতে পুনরাবৃত্তি না তা থেকে শিক্ষা নিতে হবে ভুল আবার।