সারকাদিয়ান তাল কি? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

সার্কেডিয়ান তালগুলি দৈহিক, মানসিক এবং আচরণগত বিভিন্নতা যা একটি নিত্য চক্র অনুসরণ করে এবং একটি জীবের পরিবেশে প্রাথমিকভাবে হালকা এবং অন্ধকারে প্রতিক্রিয়া জানায়। ঘুমের রাত এবং দিনের বেলায় জেগে থাকার একটি উদাহরণ একটি সার্কাডিয়ান তাল আলো এর সাথে সম্পর্কিত। প্রাণী, উদ্ভিদ এবং অনেক ক্ষুদ্র জীবাণু সহ বেশিরভাগ জীবন্ত জিনিসে সার্কিয়ান ছন্দগুলি পাওয়া যায়। সার্কেডিয়ান তালগুলির অধ্যয়নকে ক্রনবায়োলজি বলা হয় ।

নিয়মিত সময়ের ব্যবধানে কিছু জৈবিক ভেরিয়েবলের দোলনের নামকরণের জন্য জীববিজ্ঞানের ক্ষেত্রে সারকাদিয়ান তালের ধারণাটি ব্যবহৃত হয় । এই ছন্দটি একটি জৈবিক ছন্দ হিসাবেও পরিচিত।

সাধারণত, সার্কেডিয়ান তালটি পরিবেশগত পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত যা ছন্দবদ্ধভাবে বিকাশ করে। যাইহোক, এটি একটি অন্তঃসত্ত্বা (অভ্যন্তরীণ) ছন্দ যা পরিবেশ অনুসারে অন্তরালের সময়কাল হ্রাস বা বৃদ্ধি করতে পারে।

জাগ্রত হওয়া এবং বিশ্রাম এবং খাওয়ার নিদর্শনগুলির সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সহজ সার্কেডিয়ান তালগুলি । কোনও ব্যক্তি সাধারণত একই সময়ে ঘুমিয়ে থাকে বা ক্ষুধার্ত থাকে, যেহেতু তাদের দেহে বিভিন্ন সার্কিয়ান ছন্দ বিভিন্ন প্রক্রিয়া শুরু করে isms যদি কোনও মানুষ সর্বদা 12 টায় দুপুরের খাবার খায় তবে এই সময়টি যতই ঘনিয়ে আসবে ততই সে প্রতিদিন খিদে অনুভব করতে শুরু করবে।

সার্কেডিয়ান ছন্দগুলি ঘুম- গ্রহণের চক্র, হরমোন নিঃসরণ, খাদ্যাভাস এবং হজম, শরীরের তাপমাত্রা এবং শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কার্যগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। জৈবিক ঘড়িগুলি দ্রুত বা ধীর গতিতে চালিত বা অস্বাভাবিক সারকাদিয়ান ছন্দ তৈরি করতে পারে। অনিয়মিত ছন্দগুলি ঘুমের ব্যাধি, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, হতাশা, দ্বিবিভক্ত ব্যাধি এবং মৌসুমী আবেগজনিত ব্যাধি সহ বেশ কয়েকটি দীর্ঘস্থায়ী মেডিকেল অবস্থার সাথে যুক্ত।

সার্কেডিয়ান তালগুলি আমাদের ঘুমের ধরণগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করে। দেহের প্রধান ঘড়ি বা এনএসকিউ মেলাটোনিনের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে, একটি হরমোন যা আপনাকে নিদ্রাহীন করে তোলে। এটি অপটিক স্নায়ুগুলিতে প্রবেশকারী আলো সম্পর্কে তথ্য গ্রহণ করে যা চোখ থেকে মস্তিষ্কে তথ্য প্রেরণ করে। যখন কম আলো থাকে (যেমন রাতে), এনএসকিউ মস্তিষ্ককে আরও অবিরাম করতে আরও মেলাটোনিন তৈরি করতে বলে। গবেষকরা অধ্যয়ন করছেন যে কীভাবে রাত্রে মোবাইল ডিভাইসগুলি থেকে শিফ্টের কাজ এবং আলোর সংস্পর্শে আসার ফলে সার্কেডিয়ান তাল এবং ঘুম জাগ্রত চক্রকে পরিবর্তন করা যায়।