আত্ম-নিশ্চয়তা কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

আত্ম-দাবী মানুষের আচরণের একটি বৈশিষ্ট্য, এটি কথোপকথককে আক্রমণ না করে বা আক্রমণ না করে আপনার আবেগ এবং মতামত স্পষ্টভাবে এবং কার্যকরভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা। আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী আলবার্তি এবং ইমনস এর মতে, যিনি ম্যানুয়েল জে স্মিথের সাথে সত্তরের দশকে ধারণাটি জনপ্রিয় করেছিলেন, এটি এমন একটি আচরণ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে যে কোনও ব্যক্তিকে তাদের সর্বোত্তম স্বার্থে কাজ করার সুযোগ দেয়, অতিরঞ্জিত উদ্বেগ ছাড়াই তাদের দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করতে পারে, আন্তরিকতা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার অনুভূতিগুলি প্রকাশ করুন এবং অন্যের মত উপেক্ষা না করেই আপনার অধিকার রক্ষা করুন ।

আত্ম-নিশ্চিতকরণের ধারণাটি আচরণবাদ এবং আত্ম-সম্মানের ক্ষেত্রের সাথে সংযুক্ত মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতির মধ্যে ব্যবহার করা হয় । এটি দুটি মেরুকরণের মধ্যে ভারসাম্য হিসাবেও রূপরেখা দেওয়া যেতে পারে: একদিকে প্যাসিভ আচরণ, অন্যদিকে আগ্রাসী আচরণ।

আত্ম-নিশ্চয়তা ইচ্ছেগুলি, প্রয়োজন এবং মূল্যবোধের সম্মান করে এবং বাস্তবে প্রকাশের উপযুক্ত ফর্মটি সন্ধান করে।

ব্যক্তি তার জীবনের একমাত্র নায়ক। শেখার পরে, অবশ্যই এটি আপনার নিজস্ব সুসংগত জীবন পরিকল্পনা করা এবং উত্সাহ, শক্তি এবং অধ্যবসায়টিতে ব্যাপকভাবে ফোকাস করা। ব্যক্তি যখন নিজের প্রকল্পটি স্থাপন করে এবং তা অনুসরণ করেন তখন নিজেকে নিশ্চিত করে!

কখনও কখনও বিষাক্ত ব্যক্তিরা হ'ল যারা অন্যদেরকে তাদের থাকার পথে জড়িয়ে ধরে, এটি প্রতিটি ব্যক্তি এবং তাদের দৃ cont়তা তাদের দ্বারা দূষিত না হওয়ার উপর নির্ভর করে । এটি কখনও কখনও নির্ভর করে যে আপনি বিভিন্ন ব্যক্তির (সম্ভবত বিষাক্ত) বা অসমর্থিত সামাজিক সম্মেলনের চাপগুলি কাটিয়ে উঠতে কতটা সফল।

পৃথক তার জীবনের অনুমোদন প্রয়োজন থামাতে সংগ্রাম ব্যয় অন্যদের, জীবন্ত থামাতে আমরা যখন স্টপ চিন্তা অন্যদের কিভাবে কিছু করার তাদের বলুন হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন, যে সবকিছু তাদের হয় ফল্ট, অন্যেরা কী মনে স্টপ বলার । এটি অতিক্রম করা আত্ম-দাবির দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

দৃser় বিশ্বাস ও বিশ্বাসের সাথে কাজ করতে সহায়তা করে যা মান যুক্ত করে, এটি অযৌক্তিক, এটি ক্ষতিকারক। অর্থাৎ নিজের নেতৃত্বের আবার ব্যবহার করা। এটিও দৃser়তার একটি অংশ।

আত্ম-নিশ্চয়তা মানে আমাদের মতামত, অভিযোগ প্রকাশ এবং প্রতিটি ব্যক্তির সাথে যত্নের সম্পর্ক নিশ্চিত করা। একটি সূক্ষ্ম ভারসাম্য রয়েছে যার মধ্যে আমাদের অবশ্যই ব্যক্তি হিসাবে আমাদের অধিকার সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া উচিত এবং সম্পর্কের ক্ষতি হওয়া এড়াতে অন্যের অধিকারকে সম্মান করা উচিত।