সামগ্রিক স্বাস্থ্য কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

শারীরিক, মানসিক, আধ্যাত্মিক, জৈবিক এবং সামাজিক কারণগুলির মধ্যে সঠিক ভারসাম্য থাকলেই সুস্থতার আদর্শিক রাষ্ট্রটি অবিচ্ছেদ্য স্বাস্থ্য হিসাবে পরিচিত । এটা এই ভাবে যে মানুষ জীবনের সব এলাকায় এবং বাড়া পরিচালনা হয় তাই উভয় শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করি, থাকার ছাড়াও পূর্ণ সুখ ।

স্বাস্থ্যের এই ধারণাটি একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির দিকে অগ্রসর হওয়া বেশ কয়েকটি উপাদানকে অন্তর্ভুক্ত করে যা জীবের নিছক কার্যকারিতাকে ছাড়িয়ে যায় বলেছিল যে স্বাস্থ্যের আদর্শিক অবস্থা বিভিন্ন উপাদানের উপর নির্ভর করে, তবে সন্দেহ নেই যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ জিনগত উপাদান এবং প্রতিটি পৃথক জীবনধারা।

একটি প্রচুর অধ্যয়ন রয়েছে যা এই সত্যের সাথে মিলিত হয় যে স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যযুক্ত খাদ্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা লাইফস্টাইলের পরিবর্তনগুলি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের নিয়মিত অনুশীলন, শিথিল করার কৌশলগুলি সম্পাদন, গুণমান এবং পরিমাণ ঘুম, বিভিন্ন ঝুঁকি ও দুর্ঘটনার বিরুদ্ধে প্রতিরোধের মতো ব্যবস্থাগুলি অবলম্বন করা, পাশাপাশি একটি স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের নিয়মিত ভিজিট সুস্বাস্থ্য অর্জনের জন্য এবং একই সাথে সময়ের সাথে এটি বজায় রাখতে খুব গুরুত্বপূর্ণ ।

যদিও অবিচ্ছেদ্য স্বাস্থ্যের ধারণার মধ্যে অবশ্যই জীবন মানের ধারণা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, এই অর্থে, চিকিত্সা গবেষণায় অগ্রগতির মতো ঘটনা, একটি নতুন ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করলে আয়ু বৃদ্ধি পাবে, যা জনসংখ্যাকে বাড়িয়ে তোলে উন্নত বয়স, চিকিত্সার প্রাপ্যতা যা জীবন বাড়ানোর ক্ষমতা এবং সংস্থানগুলিতে বৃহত্তর অ্যাক্সেসের কারণে দীর্ঘকালীন রোগের বিকাশকারী লোকেরা তাদের জীবনযুগ বাড়িয়ে তোলে, যদিও তারা কিছুটা ভুগছেন সেহেতু তারা স্বাস্থ্যকর নয় despite রোগের ধরণ, এমন সম্ভাবনা রয়েছে যে এগুলি ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত রয়েছে, অর্থাৎ তারা এমন কোনও লক্ষণ বা প্রকাশ উপস্থাপন করবেন না যার সাথে তারা জীবনের একটি দুর্দান্ত গুণ উপভোগ করতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত করেছেন যে স্বাস্থ্য বা সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের সর্বোত্তম উপায় অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা যা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগের সূত্রপাত এড়ানো বা বিলম্ব করার সম্ভাবনাগুলি সরবরাহ করে, আর্টেরিওস্লেরোসিস, জয়েন্টগুলির ডিজেনারেটিভ রোগ এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং এমনকি ক্যান্সার।