মনস্তাত্ত্বিক ক্লান্তি কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

মনস্তাত্ত্বিক ক্লান্তি এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যা নির্দিষ্ট লোকের মধ্যে ঘটে এবং এটি অনেকগুলি সিদ্ধান্ত, প্রচুর হস্তক্ষেপমূলক চিন্তাভাবনা, অতিরিক্ত কাজ, অনেকগুলি বাধ্যবাধকতা, বাধা, উদ্বেগ সহ বিভিন্ন কারণগুলির ফলাফল হিসাবে উদ্ভূত হয়। একই সময়ে, এটি লোকেরা নিজের সাথে যে সামান্য গুণমানের সময় কাটায়, খুব কয়েক ঘন্টা ঘুমায় এবং প্রায় অভ্যন্তরীণ শান্ত হয় না তার প্রতিচ্ছবিও । নিজেই এটি চরম মানসিক অবসন্নতার একটি অবস্থাএবং সংবেদনশীল, যা সাধারণত শারীরিক শক্তির অভাবের অনুভূতির সাথে থাকে। এটি প্রায়শই এক ধরণের শারীরিক এবং মানসিক জড়তা হিসাবে অভিজ্ঞ হয়, ব্যক্তি প্রায়শই "ভারী" বোধ করে যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে ঘিরে থাকে।

মনস্তাত্ত্বিকভাবে ক্লান্ত একজন ব্যক্তি সাধারণত বিশ্রাম নেওয়ার প্রয়োজন বোধ করেন। মনের এই ক্লান্তি স্ট্রেস এবং উদ্বেগেরও হতে পারে যা দীর্ঘ সময় ধরে জমা হয়, যার মধ্যে একজন ব্যক্তি যথেষ্ট পরিমাণে দায়িত্বের ভার গ্রহণ করে এবং একই সাথে ন্যূনতম প্রয়োজনীয় বিশ্রামের সময়কে সম্মান করে না। শরীর দ্বারা এই ধরণের ক্লান্তি একটি লক্ষণও হতে পারে যে ব্যক্তি তার জীবনে একটি গুরুতর পরিবর্তন প্রয়োজন, যেহেতু সম্ভবত এটি সম্ভবত তার জীবনে তিনি এমন একটি উপাদান খুঁজে পাবেন যা তার পছন্দ হয় না, তাই এটি কখনও কখনও দেখা যায় এটি ইতিবাচক কিছু হিসাবে, যেমন এটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলি সম্পাদন করার জন্য একটি উদ্দীপনা প্রতিনিধিত্ব করে।

বর্তমানে, মনস্তাত্ত্বিক অবসন্নতা কাজের পরিবেশের মধ্যে একটি সম্ভাব্য ঘটনায়ও প্রতিফলিত হয়, এটি বার্নআউট কর্মী সিন্ড্রোম হিসাবে পরিচিত, এটি এমন এক ব্যক্তির বৈশিষ্ট্য যা দুর্দান্ত পর্যায়ে যাচ্ছেন তাদের কাজের মধ্যে উদাসীনতা এবং উচ্চ স্তরের জনবসতি দেখানোর ঝোঁক।

এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে, যদি মনস্তাত্ত্বিক অবসন্নতাকে সময় মতো চিকিত্সা না করা হয়, তবে দিনগুলি যত দ্রুত যায় তা আরও বেশি পরিমাণে জমে থাকে এবং ব্যক্তিটিকে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক পরিবর্তনে ভোগ করতে পারে, যা প্রভাবিত করতে পারে তাদের দৈনন্দিন জীবন, যেমন ঘনত্বের উদ্রেকতা, উদাসীনতা, দুঃখ, সেইসাথে সেই ব্যক্তি সাধারণত যা পছন্দ করে তা উপভোগ করতে অসুবিধার ক্ষেত্রে।