ক্লান্তি কী? Definition এর সংজ্ঞা এবং অর্থ [২০২০]

ক্লান্তি স্বাভাবিক এবং সাধারণ প্রতিক্রিয়া ছাড়া আর কিছুই নয় যা যখন শারীরিক পরিশ্রম, স্ট্রেস, সংবেদনশীল বা শারীরিক, একঘেয়েমি, ঘুমের অভাব ইত্যাদির মধ্যে থাকে তখন একজন ব্যক্তির প্রকাশ ঘটে ।

এই ক্লান্তি একাধিক কারণের কারণে হতে পারে, হয় কোনও শারীরবৃত্তীয় বা মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি দ্বারা, যা মারাত্মক হতে পারে এবং সাধারণ চিকিত্সা এটি হ্রাস করতে সক্ষম হবে না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে বিখ্যাত ঘুমের নিরাময় যা প্রত্যেকের জীবনের কোনও না কোনও পর্যায়ে কঠোর ক্রিয়াকলাপ চালানোর ফলস্বরূপ প্রয়োজন, যা মানুষকে বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে জাগ্রত রাখে, পাশাপাশি ভাল খায় বা এই বোঝা পরিবেশকে এড়িয়ে যায় নেতিবাচক শক্তির যা সরাসরি ব্যক্তির স্ট্রেস ডিগ্রিকে প্রভাবিত করে, ক্লান্তি দূর করতে সহায়তা করে।

কোনও ব্যক্তি তার জীবনের সময়কালে ক্লান্তির বিভিন্ন আক্রমণে আসতে পারেন, তা সে মানসিক বা শারীরিক হোক । এগুলোর মধ্যে প্রথম দেখা দেয় প্রচেষ্টার কিছু ধরনের একটি দীর্ঘায়িত অনুশীলন পর । উদাহরণস্বরূপ, সকার যেমন কিছু ধরণের খেলাধুলা করা । দীর্ঘায়িত মানসিক প্রচেষ্টার উপলব্ধির ফলস্বরূপ ভিজ্যুয়ালটি উপস্থিত হতে পারে, এমন লোকদের ক্ষেত্রে যারা কম্পিউটারে ঘুরে দেখার জন্য বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করেন বা যারা আইস্টেন হিসাবে পরিচিত শর্তে ভুগেন।

একইভাবে, মানসিক অবসন্নতা রয়েছে যা আজকের সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণ অবস্থার মধ্যে একটি বলে চিহ্নিত হয়েছে এবং যেহেতু বুদ্ধি, সৃজনশীলতা এবং কল্পনা কোনও সংস্থা এবং সংস্থার জন্য মূল্যবান সম্পদ, যেহেতু এটি এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত যাঁদের অতিরিক্ত শ্রম বুদ্ধিজীবী রয়েছে, অর্থাত্ তাদের ক্রিয়াকলাপে ক্রমাগত বোঝার, যুক্তিযুক্ত, সমস্যা সমাধান এবং স্মৃতিচারণের প্রয়োজন এমন লোকেরা এবং আস্ফালনমূলক জীবনযাত্রার সাথে থাকে ।

ক্লান্তির কয়েকটি প্রধান লক্ষণ বা বৈশিষ্ট্য হ'ল অন্যদের মধ্যে মনোযোগের স্তর হ্রাস, ধীর চিন্তাভাবনা, একটি উদ্দীপনার নিম্ন স্তরের সাড়া এবং কাজের অনুপ্রেরণা, উদ্বেগ, ঘুম এবং বিরক্তি ইত্যাদি হ্রাস ।